惊蛰快到了，大家赶紧多吃7种新鲜的春果，解燥养身，别辜负了春天的好时光。老人们常说，顺季节吃东西，春天就不用担心健康了。惊蛰天气干燥多风，人体容易上火、咽喉不舒服，还容易被春困困住。所以这个时候最适合吃些时令春果了。首先是枇杷。惊蛰前后枇杷正好上市，大家把枇杷当作润肺解燥的佳品。这时候的枇杷黄澄澄的，果皮薄软，果肉饱满细腻，咬一口汁水多，甜中带着点酸，清爽不腻。很多人这个时候会咽喉干痛、咳嗽痰多，枇杷就有润肺止咳、生津解燥的作用，特别适合老人和孩子吃。直接剥皮吃就可以了，果肉软嫩无渣；还可以炖冰糖枇杷水喝。再来是桑葚。惊蛰阳气上升，肝气容易郁结，桑葚就是疏肝滋阴的好东西。桑葚变成紫黑色的了，甜中带着微微的酸味，没有涩味。吃下去汁液多，滋养气血。女性和气血不足的人可以多吃点。直接吃或者晒干泡水喝都行。还有樱桃，红得发亮的樱桃是唤醒味蕾的“信使”，孩子们喜欢吃它促进发育。新鲜樱桃酸甜适中，富含铁元素和维生素。把它洗干净直接吃就行了。青梅虽然还带着青涩味道，却能生津开胃、疏肝解腻。老人家都说惊蛰吃青梅一年不生病。青梅的酸能促进消化排出毒素，还能缓解咽喉干燥。洗干净直接吃或者做成腌制品都可以。 还有油桃和杨桃。油桃果皮光滑无毛，果肉厚实多汁，温养阳气润燥补水；杨桃则能清热利尿解毒缓解燥热。最后是山竹。天气干燥容易上火口干舌燥的时候就吃山竹吧！山竹可以滋阴降火润燥解毒平衡体质。所以大家千万不要错过这个时节的7种时令春果！