春节聚餐时大家吃得尽兴也得给牙齿好好护驾！哈尔滨市口腔医院的专家们针对咱东北人爱吃爱喝的毛病，特意凑在一起琢磨出这份护牙小抄，一共四条，简单实用。 首先得管住嘴少吃糖。糖果、糕点还有含糖饮料在春节肯定少不了，可这些高糖玩意儿进了嘴就容易让嘴里变酸。时间久了或者吃得太频繁，就会把牙齿外层的釉质给弄坏，搞不好就得做根管治疗。咱吃饭喝水后最好赶紧用温水漱漱口，把嘴里的酸味降下来；还要少频繁地去抓那些甜食来吃，别让牙齿一直泡在酸水里。 二是勤快刷牙别偷懒。这时候聚餐多、吃饭次数也多，米饭、肉肉还有蔬菜的残渣容易卡在牙缝或者牙龈边上。要是不及时清理掉，细菌就会趁机作乱，导致牙龈红肿、口臭，甚至还会加重别的口腔毛病。专家建议咱们得坚持早晚用温水刷牙，每次刷个2分钟别马虎；吃完饭也得漱漱口；每天还得用牙线仔细清理牙缝里的死胡同。 三是吃东西别冷热交替太猛。大家冬天爱围在一起吃火锅烤肉，然后再灌两口冰镇啤酒或冷饮。这种冷热交替的吃法对牙齿刺激太大了，容易让人一吃冷的热的就牙疼得厉害。 为了避免这种情况，医生建议咱们吃火锅热菜的时候别急着喝冷饮，先等食物凉一凉再碰凉的东西，给牙齿一个适应的时间。 最后再说说假牙的事儿。 很多带假牙的朋友在外面吃饭时容易觉得不舒服，就顺手用纸巾包起来放在一边。 这可是个容易掉的事儿，很可能随手就扔垃圾筐里了。 要是真弄丢了假牙再去修复可就麻烦了。 所以医生提醒咱们出门在外千万别用纸巾包着假牙，最好把它带回固定的盒子或者杯子里好好保存。 只要记住假牙只能放在嘴巴里或者固定容器里就好了。 最后说句实在的话：要是春节期间牙疼、牙龈肿、龋齿加重了千万别硬扛着不去看医生！ 这种时候越拖病情越重，最后不仅吃不下饭还影响过节的好心情。