要是脚后跟老是隐隐作痛，多半是肾精亏虚了。毕竟这是肾经走行的地方，肾精足了它才有滋养，亏空了就会失去濡养。走路多了痛感更明显，这类人还常伴有腿脚抽筋、腰膝酸软，甚至头晕耳鸣和健忘失眠。感觉整个人像没充电一样，干啥都提不起劲来。调理上要想着把亏空的“老本”给补回来，参考五子衍宗丸的思路慢慢把肾精填满就行。 要是不管穿多厚的袜子和盖多厚的被子脚都捂不热，多半是肾阳不足。肾阳就像身体里的“太阳”，它要是虚了，四肢百骸自然就冷。这种情况还会伴随腰膝冷痛、夜尿多和精神不振。整个人就像生活在冰窖里，怎么都暖和不过来。这时候就得想着温补肾阳，把身体里的“太阳”重新点亮，右归丸的思路就能派上用场。 若发现脚总是酸软无力，走两步就累得不行，多半是脾肾两虚惹的祸。脾主肌肉，肾主骨骼，脾肾都虚了肌肉和骨骼就得不到养分。这类人往往面色苍白、身体疲劳且四肢无力。调理思路就是脾肾双补，把后天之本和先天之本一起加固，参考脾肾双补汤的思路把肌肉和骨骼的“能量库”填满。 脚上的毛病看着不起眼，其实是身体在喊救命。你有上面任何一种情况就别拖着了，赶紧去调理把亏空的肾精、肾阳和脾肾之气补回来。只要脚暖和了腿有劲了，整个人都会精神起来。