阳泉一中心理社搞了个活动，给同学们放松心情。3月17日下午，在学校的教室里，他们举行了一场“触沙闻香，愈见自己”香氛沙蜡疗愈活动。这次活动结合了艺术创作和心理疏导，让同学们通过动手操作和闻到香气，感受心灵的疗愈。把艺术和心理结合起来，给大家一个安全、包容的空间，让他们释放压力，探索自我。活动分了三个阶段：调息静心、建立连接。心理社社长李泽歆先带大家做正念呼吸练习，通过嗅吸满天星、薰衣草等精油香气，把注意力放在当下，给接下来的创作打下基础。自由创作、塑形于心：同学们接触沙蜡材料，把基底沙蜡和颜色、精油融合在一起，再一层层铺进玻璃瓶里。通过反复铺压、刮擦和塑形的过程，把情绪转化为颜色和纹理。大家专注于指尖的每一次动作，享受创作带来的乐趣。凝香分享、共鸣联结：完成创作后，大家把干花放在作品上进行点缀。这个过程中有些同学分享自己的想法，或者聊一聊颜色选择的考虑还有做手工时的情绪变化。通过倾听和表达，大家互相理解和支持。为了让活动更有效果，每一个细节都有心理学方面的考虑。颜色选择上提供了蓝色和绿色等宁静的颜色给大家选；干花选择上选了有镇静效果的薰衣草还有象征希望的满天星；引导创作时强调过程比结果更重要，不评判作品好不好。这次活动不仅让同学们感受到了艺术创作的乐趣，还帮助他们进行了一次深入的自我对话。未来心理社还会继续推出更多创意又有效的心理活动形式，给大家提供更多支持。