咱们聊聊人吧。这其实就是个觉醒的过程，要把自己给拉回来。遇到那种感觉不顺或者寂寞想放弃的时候，咱们得赶紧把那个念头摁住。哪怕只感受到一点点真实的自我，把它抓住了，慢慢的就能找回那个属于自己的内核。这时候不管生活咋折腾，咱心里就有了底。 以前我就老说“好烦啊”，啥事儿不顺心都这么一句带过。结果呢？情绪都被这模棱两可的话给堵死了，连自己到底咋想的都看不清。后来我觉得不对劲，总觉得心里堵得慌却说不出个所以然。于是我开始试着写下来，或者录个音，哪怕说得磕磕巴巴。嘿，这招还真灵，我又能感受到生活了，也离那个真的自己更近了点。 咱们每个人都挺复杂的，啥事儿都是一堆乱七八糟的事堆出来的。情绪这东西也是一样，别光盯着表面的导火索看。往下挖挖，就像看冰山底下藏着啥秘密一样。那些说不清楚的情绪啊，别让它在那儿装死了。当你能在情绪外头站一站的时候，机会就来了。 到底咋表达才对呢？别光说“我难受”，那根本没用。你得把它当起点，比如“我难受，工作上……生活上……”，一层一层往开了说。你会发现自己写得停不下来。其实情绪就是把心里的矛盾往外倒，是为了告诉你到底缺啥。 这就是个挖旧账的过程。其实也没啥新问题，全是以前没解决的。埋得太深了呗。这就像豌豆公主床上那颗豌豆一样，盖多少层被子都没用，关键是把那豆子给挑出来。人生的坎儿也是一样道理。要是躲着能躲过去早躲了。 咱得硬着头皮往前走。一次表达肯定不够用啊，得反反复复地把心里话说出来。把那个真实的自己亮出来告诉她：我看见了你的需要了。这就是给我的信念也是给你的！别以为这是喊口号呢！