每年三月第二个星期四为世界肾脏日。近日，南京医科大学第二附属医院在八卦洲社区组织义诊活动，通过体检和健康宣教，向居民普及肾脏疾病的防治知识，引发了社会对肾脏健康的广泛关注。 肾脏疾病特点是隐匿性强、早期症状不明显。义诊现场一位七旬患者的病例具有典型代表性。该患者去年体检尿检和肾功能指标均正常，但今年检查却出现尿蛋白和尿隐血阳性，肾功能明显减退，血肌酐值超标两倍。接诊医生魏桂玲指出，患者长期罹患高血压和糖尿病，这两种基础疾病是引发肾脏损伤的重要诱因。尽管患者未表现出浮肿等明显症状，但体检数据已清晰反映出肾脏功能的恶化趋势。 从流行病学角度看，肾脏疾病的发病负担不容忽视。有关数据表明，慢性肾脏病在全球成年人群中的患病率约为10%，已成为重要的公共卫生问题。其中，糖尿病肾病是导致终末期肾衰竭的首位病因，高血压性肾脏病紧随其后。南京医科大学第二附属医院副院长戴春笋强调，针对肾病高危人群的早期筛查和干预策略至关重要。特别是对于高血压和糖尿病患者，应每三至六个月进行一次尿微量白蛋白和肾功能检查，以便及时发现肾脏损伤的早期信号，阻断疾病进展。 肾脏损伤的原因不仅限于基础疾病。日常生活中的不良习惯和行为也可能对肾脏造成隐性伤害。医院肾内科主任医师周阳介绍了一例年轻健身爱好者的案例。该患者因长期过量服用蛋白粉以追求肌肉增长，导致血肌酐轻度升高。在调整饮食结构、减少蛋白粉摄入后，血肌酐指标恢复至正常范围。该案例提示，科学合理的营养补充对肾脏保护的重要性。周阳提醒广大健身人群，应当避免盲目跟风增加营养补剂摄入，而应根据自身情况制定科学的营养计划。 肾脏具有强大的代偿能力，这也是早期肾脏病变难以被察觉的重要原因。患者往往直到肾脏功能严重受损时才出现明显症状。腰酸、乏力、食欲减退等表现容易被误认为是疲劳或衰老的正常现象而被忽视。然而，尿液颜色加深、出现红色或血尿，以及尿液泡沫增多且长时间不消散，这些看似微小的变化实际上都是肾脏发出的重要警示信号。一旦发现这些异常迹象，患者应及时就医进行专业检查和诊断。 预防和保护肾脏健康的关键在于建立健康的生活方式和定期的健康监测。规律作息、科学饮水、清淡饮食是基础性预防措施。同时应避免滥用药物，特别是非处方类止痛药、中草药等可能对肾脏造成损伤的物质。定期进行体检，建立个人健康档案，及时了解肾功能状况，对于高危人群尤其重要。通过这些综合性措施，可以有效降低肾脏疾病的发病风险，延缓疾病进展。
防治肾脏病重在"早"：早发现、早诊断、早干预。一次简单的尿检或肾功能检查可能就是健康的"信号灯"。保护肾脏不能靠侥幸，而要靠持续、规范的健康管理行动。这不仅是对自己负责，也是对社会资源的珍惜。