你们别再抱怨自己命不好了。别老觉得自个儿不顺利，天天想翻身却找不到门路。其实啊，真正能改变命运的从来不是什么天赋或者机遇，全靠那些看似不起眼却能让你死磕到底的小事情。比如说这次我早上六点在阳台上练的高抬腿，虽然动作简单，但对我来说意义非凡。这组动作做下来，我浑身是汗，突然就明白了一个道理。真正能改变命运的从来不是什么外部环境或者运气，全是那些你能坚持下来的小事。周围的人总说自己过得不顺想翻身却没有办法，可让他们每天练十分钟高抬腿，连三天都坚持不下来。早上起不来床就直接放弃了，这样的状态怎么能管好自己的身体呢？更别提掌控自己的人生了。高抬腿看起来很简单，可真正练的不是腿部力量而是你内心的气和毅力。在家、在楼下每天花十分钟就可以搞定这件事不用花钱也不用场地可是这就能把你的精气神提起来。 你只有气血顺畅身体才不会沉重做事才会有劲儿心里头舒服了干啥都觉得顺当这可比什么都管用重要的是这个高抬腿动作本身就是非常实际的自律训练动作在酸的时候忍住了就是抗住了压力累的时候坚持下去就是练出了坚韧想停下来的时候多做十个就是突破了自己小事能坚持下去大事才敢拼要是连这个简单的动作都忍受不了遇到生活中的困难只能躲开走吧我见过很多普通人成功逆袭没有什么惊天动地的开始都是从管好自己开始的有些人低谷时期每天练习这个高抬腿动作慢慢地心态稳定了做事也有执行力了逐渐走出困境迷茫的时候练习能让你安定下来想偷懒的时候练习能逼你动起来撑不住的时候练习能让你积攒底气别总是等待机会等待贵人其实你自己就是最大的贵人从今天起别再浑浑噩噩浪费时间每天花一点时间练习这个高抬腿动作对抗那个想要放弃的自己把身体锻炼强壮把意志锻炼坚定把心气锻炼稳定人生没有白走的路每一次向上抬腿都是在给自己铺路你肯动起来肯坚持下去命运自然会给你让路毕竟身体畅通了心才安定心安定了好运自然就会到来。