高一别迷茫，给心态踩一脚刹车，咱先别急着冲。咱要是初中能考班级前十，现在就可能掉到一百名开外，其实你没变笨，那是还在用老办法跑新路。初中那路直，油门踩到底就能冲，高中全是弯。咱才刚起跑，还没来得及看清楚前半段有多难，就别因为有人在前面就觉得自己不行。给自己留个三个月的缓冲带，跟不上就调调节奏，只要还在往前拱就不算掉队。 高中除了学习还有个坎是情绪。初中情绪不好睡一觉就好了，现在压力大、睡得少，周围人都卷，一点就着。真炸毛了别憋着，找张纸把不高兴的事儿写出来，或者找个信得过的人唠唠。心里的火倒出来就空了。千万别在火气上头的时候做决定，“这次考砸了不学了”这种念头都是情绪在作怪。等气消了再回头看，可能根本没那么严重。留点“充电时间”，每天抽十分钟听首歌、发发呆、下楼走走。别嫌浪费时间，这是给大脑充电呢。 高一还有个大事儿是选科。很多人不当回事觉得“到时候再说”，结果人家下学期已经专攻三科了，你还在九门里打转。选科得记住三句话：看兴趣，看成绩，看专业。喜欢啥就学啥；哪科考得好就选哪科；想好想去哪个大学学什么专业，查清楚人家要啥科目组合。 定了科就别后悔，一门心思往前冲。不选的科目作业少做点精力少花点。 习惯和基础这俩事儿要抓紧：预习复习作业不拖拉错题及时改；数学函数物理力学化学概念英语单词语法……把这些地基打好了房子才能盖高。 最后咱还得说说心态：这一年太重要了能决定你能不能撑到高三。别幻想“高三再努力”，高三发力的人高一都没倒下；也别指望“逆袭”，逆袭的前提是还在牌桌上呢。 所以，心态稳住情绪管好选科早点定习惯抓紧养！