修道人的最大误区是一味追求玄乎的东西，把眼睛盯着头顶，忽略了会阴这个重要的穴位。不少人刚进入修行，就想寻求开悟、神通、周天和飞升，总想一步登天。可是他们忘记了道家最基本的道理，万丈高楼是从平地开始的。修行的根本在于下元，根基在于海底会阴。修道人在这个过程中，往往舍本逐末，在上窍寻求虚幻的感应，而忽视了真实的筑基。结果往往是气浮神散，心神不宁，最后不是走火入魔，就是坐了一辈子也没有什么收获。 说到会阴这个穴位，它在道家丹道和医学中有着特殊的地位。李时珍在他的著作《奇经八脉考》中提到，只要这个穴位一动起来，全身的经脉就会畅通。它虽然位置很低、很隐蔽，但却是人体能量的总开关。下窍不稳则上窍难开，根基不牢固则高楼必倾倒。真气的生发和周天的运转都与会阴有关。炼精化气和补漏固元也必须从下元开始。没有基础的树木容易枯萎。同样地，一个人没有稳固的基础也会倒下。 市面上很多人在教“速成法”，告诉大家守住上窍、玩弄意念或者追求气感。这种做法实际上把修行变成了一场感官游戏。结果就是气浮于上，心火上升导致失眠、头胀和心神不宁；神散于外导致沉迷于虚幻之中，越修越偏；只修性而不修命导致身体变得虚弱如枯木。 道家讲究性命双修，性指的是心灵的觉悟，命指的是身体的基础。如果身体的基础不稳固，怎么能谈得上心灵的觉悟呢？如果连精气神都守不住、补不回，再玄妙的理论都是空洞无物的。 真正的修道从来不是向上攀求，而是向下扎根、向内回归本质。首先要修补亏损的部位，稳固下元，让精气神不流失；接着培养元气打通枢纽；最后达到神炁合一、清静无为的境界。不要刻意追求周天或者神通感应。一旦下元稳固了，元气自然会产生；一旦百脉畅通了，玄妙自然会显现出来。 大道至简不在于玄虚之处而在于“归根复命”四个字。写给修行者朋友们：别再颠倒本末了——不要总是盯着头顶追求开悟，先守住下元不泄漏；不要总是执着于神通感应，先把身心调整好、元气补足；不要舍近求远——你要的道不在九霄云外，就在你自身一寸海底会阴这个地方——不是污秽之地而是生命之源、造化之根、修行之基。放下向上攀求的念头吧！回到最朴素的筑基上来！只有把下根扎得深，上天才能够托得住你！这才是不迷不误、不走弯路的真修行！