合肥疾控给咱们出了个主意，说这个阳春三月虽然挺适合出去玩，可要是不注意，肺结核这病也挺容易找上门。为啥呢？因为这时候天气还没完全热起来，大家到处跑，凑堆聚在一起的时间多了，病菌就容易趁机作乱。结核菌最主要的传播手段就是从嘴巴里喷出的飞沫，所以咱们出门得把保护自己的事儿放在心上。 出去玩首选那种通风好的地方，比如公园或者空气能转起来的室外环境。尽量别老闷在门窗紧闭、人挤人的屋子里，结核菌在这种地方待得越久，传染的风险就越大。遇到人多的场合，尽量和别人保持1米以上的距离；要是突然想咳嗽或者打喷嚏，赶紧躲远点，用纸巾或者自己的手肘捂住口鼻。坐地铁、进景区的休息室或者商店这种密闭空间的时候，口罩一定得戴严实了。手碰过电梯按钮、门把手这些公共设施后，在没洗手之前千万别去碰嘴巴、鼻子和眼睛。 身上最好装个小瓶子的酒精洗手液，用着也方便。出去玩前一天最好多睡会儿觉，别熬夜；出门在外要注意保暖，多带点水和吃的东西别让自己累着。还有别随地吐痰，垃圾也得好好收拾。 如果发现身边有谁一直咳嗽、吐痰超过2周了，甚至痰里带了血丝，就赶紧提醒对方去医院看看。像老人、小孩还有糖尿病这类免疫力本来就弱的人，千万别跟这种咳嗽的人长时间离得太近。要是你自己也出现了咳嗽超过2周、痰里带血、下午发热晚上出汗这些症状，也别拖着不去看病。因为春季也是流感高发期，症状很容易搞混。早发现早治疗对自己好对周围人也好。 黄冉负责把这篇文章整理了出来，管茂雷和史琴进行了一审二审的把关工作，周阳最后又给审核了一遍。