说起速效救心丸这事儿，最近真的是闹得挺大。记者那天联系了一家电商买药平台的项目经理，他说了，从3月24日晚8点开始，大伙儿在网上搜速效救心丸、硝酸甘油这些救命药的劲头简直是爆表，同比增长了30倍多！AED这类监测设备的搜索量环比涨了10倍，连辅酶Q10这些保健品的需求也猛涨了8倍。这热度一度冲上热搜榜，看来大家都挺担心的。但品牌方那边很实诚，说货绝对管够，而且价格也不会因为这事儿乱涨价。 确实有不少网友发帖说，现在速效救心丸不光是老年人用了，很多年轻人甚至是天天加班的上班族都随身揣着这东西。西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院的心血管内科副主任杨建敏对这个事儿特别看不惯。他觉得很多年轻人把这药当成了“抗疲劳神器”，但这东西虽然能暂时压住不舒服，反而会把真病给掩盖住了，万一到时候心梗发作了那可就真的危险了。作为医生，杨建敏反复强调，这药虽然见效快，但用起来有严格的规矩，不是什么不舒服都能吃的。 @扬子晚报在报道里提到了泰康仙林鼓楼医院的药学部主管药师张海欧。她专门解释了一下这个药到底能干啥：虽说名字里带“救心”，但它可不是治所有心脏病的。这药就好比是个钥匙，只能开气滞血瘀型冠心病和心绞痛这一把锁。要是拿它去对付别的毛病或者心脏不舒服的情况，那就是南辕北辙了。 张海欧还特意提醒大家用药的细节。这药得严格含在舌下吃才能起效，一次吃个10到15丸就行，千万别吞服。含的时候要是觉得没辛辣或者凉麻的感觉，多半是药坏了该换了。要是嘴巴太干含不住也没关系，可以先喝口水再含服。吃药的时候最好坐着或者半躺着身子吃，站着容易头晕低血压；躺平了会让心脏负担更重；只有坐着才能让心脏负荷最小、药效最好。 杨建敏也说了一句大实话：任何药都代替不了看病治病的。胸闷、心慌、胸痛这些症状一出来，咱们第一步还是赶紧去医院做个心电图、冠脉CT检查清楚是咋回事儿，千万别自己瞎吃药。 很多人注意到大家搜“速效救心丸”这么猛，其实是跟“心源性猝死”这个话题有关系。央视新闻讲了个数据让人听着都心疼：心源性猝死占到了所有猝死原因的80%以上。《中国心源性猝死流行病学调查》里说咱们国家每年有55万左右的人这么没了。更让人咋舌的是这两个数字：从2015年的12%，飙升到2024年的28%！看来那些18到35岁的年轻人，发病的比例真是高得吓人。 身体就像那辆要开一辈子的车一样，平时得好好保养才行。怎么降低生病的风险？咱们得做到以下几点： 第一就是保证充足睡眠。成年人最好晚上10点到11点之间上床睡觉，每晚睡个7到8小时比较合适；中午还能小眯一会儿30分钟。 第二是保持规律运动。每周至少抽出150分钟来做点中等强度的运动吧，健步走或者慢跑都不错；既不要运动过度时间太长；也别老突击锻炼。 第三是保住好情绪。平时多找点自己喜欢的事儿干干，看看喜剧综艺解解闷；节假日也多和朋友聚聚、出去郊游玩玩；这样能让心情变好。 第四是恪守低盐饮食。一天吃盐别超过5克；蔬菜每天得吃够300到500克（深色的占一半）；水果200到350克；谷类200到300克；薯类50到100克；每周最好再吃两次鱼或者其他水产品吧。 新闻来源有好几个：中国青年报、极目新闻、扬子晚报、央视新闻还有橙柿互动·都市快报。