春节返程高峰期刚过去，没想到两则热搜让人心惊肉跳：“60岁阿姨坐车10小时差点没命”，“62岁阿姨坐了19个小时直接进了ICU”。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院重症医学科的韦彪大夫分析，这两起事件的幕后元凶就是“急性肺栓塞”。韦彪说，这种毛病以前常出现在飞机经济舱里，被称为“经济舱综合征”。原来，长时间坐着不动、双腿蜷缩，会让腿部血液流动变慢、淤积成血栓。一旦站起来活动，血栓就会脱落顺着血流跑到肺动脉里堵住血管。心脏泵出来的血进不了肺进行氧气交换，人就会缺氧、心衰，甚至没命。像案例里的60岁王阿姨，为了少上厕所10个小时没怎么喝水；62岁的李阿姨也在19小时车程里只休息了一次。这两人本来就有动脉硬化的问题，长时间蜷缩后形成血栓；突然站起活动一下就会脱落诱发急性肺栓塞。韦彪解释说，从身体构造看，下肢的血栓脱落后顺着静脉流回心脏，心脏泵出来的血首先进入肺部；所以肺血管最容易堵。不过血栓也可能堵心脏或脑血管引发心梗或脑梗。年纪大的人血管硬化严重，还有刚动过手术、骨折卧床或血液粘稠的人都属于高危人群。“如果腿肿了、疼了、发热了”，韦彪提醒得小心，“特别是如果有下肢红肿热痛还伴有胸痛憋气”，这就高度怀疑肺栓塞了。预防肺栓塞关键要“动起来”。韦彪建议开车1-2小时进服务区休息一下走几步；多喝水别让血液变稠；哪怕在车里空间小也能用脚踝动动脚趾让肌肉带动血管。其实肺血管有大有小；如果堵的是小血管危险不高；要是堵了大动脉那就太凶险了。案例里两位阿姨正是因为久坐不动、喝水少、下车突然站起导致大块血栓脱落堵住了大血管。春运还在继续呢！不光坐车久了有风险；生活中久坐着办公、居家也不行。“别总待着不动”，韦彪劝大家时不时站起来走走活动一下，“让血液流动起来别让血栓有机可乘”。