给姐妹们聊点实话，虽然月经大家都见怪不怪，但它绝对是咱身体给你递的重要条子。其实，你这一生能来3个多月差不多400次月经，这全是身体里的内分泌系统在帮你忙活。当这个系统出岔子时，来例假这种事儿往往就是第一个报警的信号。 咱们先来说说怎么判断月经到底正不正常。医学上通常会看三个点：是不是特别有规律、流的时间有多长、量有多少。正常情况下，两次月经之间的间隔大概是21到35天，前后差个7天也算行；经期持续个2到8天；还有一次月经量别超过60毫升。要是你一两个小时就得换一次卫生巾，或者血块大得吓人，那就说明月经过多了，得赶紧去看医生。 有时候这例假的变化很可能藏着大病。像多囊卵巢综合征（PCOS）这种病，会让人好几个月都不来大姨妈或者干脆不来；而甲亢又会让人月经量多得吓人。很多人都是在想生孩子的时候才开始重视这些问题，所以平时咱们得多长个心眼儿。 为了把这事给管好，建议大家往后连续记3个周期的具体情况。这三个周期的起止时间、流量变化、肚子疼不疼、甚至有没有别的身体或心理上的感觉，都记下来。要是发现了前面提到的那些危险信号（比如不规则出血），千万别硬撑着不去医院。医生肯定会给你做检查或者开药治病的。 最后还是想跟大伙唠叨一句：谁也不能替你管身体。你得多了解了解自己的生理状况，这样才能抓住健康这个“晴雨表”。平时有什么烦心事或者解决办法，都欢迎来评论区说说咱一起交流交流。