成都市第五人民医院肾脏内科给广大依靠血液透析维持健康的病友们，提供了一份全面且实用的春季健康指南。旨在帮助大家既能享受春天的温暖，又能有效应对这一时期给健康带来的多重挑战。医生们将临床经验与护理规范结合起来，整理出了这份详细的春季健康防护要点。 春天来临时，万物复苏，适合调养身心。然而，对于需要血液透析的患者来说，春季带来了一些新问题：气温波动大、应季食材多、花粉和流感活跃。这些因素给血管通路、电解质平衡、心血管健康和免疫力都带来了压力。因此，保护好自身健康显得尤为重要。 内瘘保暖是第一位需要重视的问题。自体动静脉内瘘是透析患者的“生命线”，血管遇到寒冷容易收缩导致堵塞或狭窄。出门时要注意保护内瘘侧手臂，给它戴上护腕并穿上宽松的衣袖，避免冷风直接吹到。每天要检查一下内瘘处是否有震颤和杂音，如果这些信号消失或变弱，或者出现红肿疼痛的情况，一定要及时就医。 春季还带来了丰富多样的美食享受，但需注意控制钾摄入量。如春笋、香椿、野菜等食材含有较高的钾含量，血钾过高可能引发心慌和胸闷等症状。进食时要小心这些高钾食物的摄入方式，例如不榨汁、不暴饮暴食。此外，做菜时可以用沸水焯烫蔬菜并倒掉汤汁来减少钾含量。 如果出现嘴唇或手脚发麻、胸闷心慌等不适症状，要立刻联系医护人员检查血钾水平。 春季天干风大容易引起口渴感觉，但这并不意味着可以无限制饮水。饮水过多会加重心脏负担引发水肿或高血压甚至心衰等问题。 此时应该小口抿水或者含一小块冰块来缓解口渴感觉；同时还要注意避免摄入过多的“隐形水”如汤汁和粥水等；另外两次透析之间体重增长应控制在医生规定的范围内以保护心脏健康。 春季流感和花粉活跃使得免疫力较弱的透析患者容易感染疾病；因此外出时要避开人群密集区域和花粉多的地方以减少感染风险；去医院透析时全程戴口罩勤洗手并保持居家通风但避免受凉；如果出现发烧、咳嗽等症状应及时告知医护人员并遵循医生建议进行处理。 春天并非完全需要静养休息；适当的调养和运动能让身体更舒适心情更舒畅；比如傍晚散步、打太极或者简单拉伸等运动方式每次进行20-30分钟即可微微出汗为度但要避免剧烈运动；如果经常感到疲倦乏力可能是贫血或透析状态需要调整需及时与医生沟通；保持好心情也是康复过程中重要的一部分。 最后还需牢记几个关键要点：规律透析是基础；定期复查血常规、肾功能及电解质指标以便医生了解身体情况；遇到内瘘异常、严重胸闷气喘等情况应立即就医并及时接受治疗不要拖延侥幸心理。 本文仅作为科普分享内容仅供参考不能替代专业医疗建议如有健康问题请及时咨询医疗机构。