2月4日下午，南京市江浦实验小学的“成长的觉醒·家长读书会”在学校的珠江书院开启了。夏光清老师带着大家探讨了一个重要话题：“成长的觉醒”。这次读书会吸引了十组喜欢阅读、关注孩子成长的家长们聚在一起。 钱奕帆妈妈把《觉知父母》这本书比喻成一面镜子，帮助她看到自己以前控制孩子的错误。书里教她先停下来深呼吸，再决定行动。这次转变给家庭带来了变化，大家拥抱得更多了，沟通也更真心了。 张诗彤爸爸讲了自己的经历。他说一开始陪孩子静坐时，自己只是设好闹钟让孩子坐好，自己却在旁边玩手机。后来孩子问他为什么可以玩手机，他才意识到问题。张诗彤爸爸意识到自己要做孩子的榜样，不能要求孩子严于律己而自己却做不到。从那天开始，父女俩每天一起静坐五分钟，这个小习惯让他们的关系变好了。 滕清逸妈妈分享说参加读书会让她觉得不是一个人在战斗。听到别人的故事，她觉得育儿中的挑战都是共通的。夏老师引导大家交流分享，让她找到了方法和勇气去接纳不完美的自己和孩子。 在这次读书会中，夏光清老师做了主题为《教育孩子是父母真正的自我修行》的分享。他指出家庭教育常见的困境是看不到问题、看到问题却视而不见和看到问题却没有办法解决。夏老师说解决办法就是父母自我成长，给孩子做个好榜样。夏老师还讲到了小学生家庭普遍关心的问题：孩子专注力不足、容易疲惫。他从全人角度解释了精力管理关键四支柱：睡眠、营养、锻炼和情感支持。 在活动最后夏老师希望所有家长把阅读中的觉察融入日常生活中去倾听和表达。当父母开始向内觉察并且用慈悲和智慧沟通时改变就已经开始了。