入冬以来,一则"男子未穿棉裤导致血管破裂"的消息在网络广泛传播,引发公众对寒冷天气健康风险的高度关切。
首都->大学附属北京天坛医院神经介入中心主任医师莫大鹏教授就此作出专业解读,澄清认识误区的同时,系统分析了冬季需重点防范的健康风险。
血管并非直接"冻裂",但寒冷确能诱发破裂风险。
莫大鹏指出,健康人体血管具备良好弹性与生理耐受性,不会因低温直接破裂。
但寒冷环境会启动人体自我保护机制,体表血管收缩以减少热量散失,导致外周血流量降低、血液黏滞度上升,进而使全身血液循环阻力增加,血管内压力代偿性升高。
对于高血压、动脉硬化、静脉曲张等基础疾病患者而言,其血管壁已存在病理性改变,在骤升血压冲击下难以承受压力负荷,极易发生破裂出血。
哈尔滨事件中的患者正是静脉曲张病史者,低温叠加保暖不足,最终导致脆弱血管破裂。
脑卒中成为冬季首要威胁。
作为冬季高发的急性脑血管疾病,脑卒中的发病机理与血管收缩密切相关。
低温环境下血管痉挛收缩,导致血压大幅波动,对于高血压、糖尿病、高血脂患者,或既往有卒中病史、脑血管狭窄者,血压骤升时极易引发血管破裂或堵塞。
专家建议,高危人群需规律监测血压,遵医嘱按时服药,切勿擅自调整用药;改正吸烟、嗜酒等不良习惯,采用低盐低脂饮食;晨起避免突然起身,醒后先静坐数分钟再缓慢活动;外出时加强头颈部保暖,减少室内外温差刺激。
呼吸道疾病防控形势严峻。
冬季低温削弱呼吸道黏膜防御功能,病毒在空气中存活时间延长,病菌更易在呼吸道滋生繁殖。
加之冬季人员多集中于室内,通风不畅易造成飞沫传播,冷热交替环境更使呼吸道黏膜抵抗力下降。
专家提示,应每日开窗通风半小时,保持空气流通;外出佩戴口罩做好防护;保证充足睡眠,均衡饮食,适当进行散步、太极拳等温和运动,提升机体免疫力。
骨关节损伤风险显著上升。
寒冷刺激关节周围血管收缩,血液循环不畅导致代谢产物堆积,引发疼痛僵硬;同时关节周围软组织收紧,灵活性降低,易致损伤。
冬季路面结冰湿滑,摔倒风险增加。
专家建议,老年人应减少低温时段外出,必要时穿防滑鞋具,避开危险路段;运动前充分热身,避免突然剧烈活动;做好关节保暖,可使用护膝护腰等防护用品;适当补充钙质和维生素D,维护骨骼健康。
消化系统疾病不容忽视。
寒冷刺激自主神经系统,导致胃肠道血管收缩,黏膜供血不足,防御能力下降;同时胃肠蠕动减慢,食物滞留时间延长,易引发不适。
专家提醒,应重点做好腹部保暖,必要时使用保暖腰带;饮食以温热清淡为主,避免刺激胃黏膜;养成规律饮食习惯,定时定量进食;胃病患者应遵医嘱按时服药,定期复查,出现不适及时就医。
严寒天气如同一面镜子，既映照出人体生理系统的精妙调节，也暴露出现代生活方式的健康隐忧。
在气候变化与人口老龄化的双重背景下，冬季健康防护已不仅是个人议题，更是公共卫生体系的重要课题。
唯有科学认知风险、系统构建防线，方能在寒冬中守护生命健康，彰显社会文明温度。