18日早上，北京市的路面上积了厚厚的雪，天气很冷。积水潭医院的医生们这一天给好多人看病，光是因下雪而摔伤的病人就有30人，其中21人被确诊骨折了。大多数人是手腕骨折，还有一些人的脚踝和小腿骨也受了伤。这一天来医院看病的人里，老年人居多，他们主要是早上起来散步、买菜的时候在小区的坡道或石板路上滑倒了。还有一些年轻人因为骑电动车或去看雪时没做好防护，也摔了一跤。 骨科医生说，下雪天路面特别滑，但大家往往没意识到这点。年纪大的人平衡能力比较差，滑倒的时候下意识用手撑地就容易把手腕弄骨折。年轻人喜欢骑快、穿的鞋不防滑，所以往往会伤到腿。这波雪给医院带来了不小的压力。以前每年冬天都这样，伤骨头的治疗时间长、难恢复，既让病人受罪，也给医生的工作增加了负担。 对老年人来说，摔伤还可能导致以后走路都不方便。为了防摔，医生给大家提了一些建议：出门要穿鞋底纹路深的鞋子和暖和的衣服；走路步子小点、身子重心低一点；别把手揣在兜里。如果骑车的话尽量别骑电动车或自行车，最好坐公交车。年纪大的长辈如果一定要出门，最好有家里人陪着，别走斜坡或者瓷砖地。 接下来天气还会很冷，路上的冰还没化干净。市政、交通还有社区的人得赶紧一起配合干活，把路上的雪扫干净、铺点防滑的东西。大家出门也要多注意保护自己，别以为下雪了就没事了。这次的雪虽然很漂亮，但也考验了大家的防护意识和城市的应急能力。只有把科学的防摔知识变成大家的习惯动作，这个冬天才能既美丽又安全。