喝了三年西洋参水，现在总算把这杯水的片数拿捏得稳稳当当了

喝了三年西洋参水，现在总算把这杯水的片数拿捏得稳稳当当了，新手们照着这个做绝对不出错。以前总是跟风泡，不是抓一把喝得嘴角冒痘，就是放一片没味道白浪费好参。现在摸透了门道，喝着舒服又不浪费。常规500ml的保温杯，切得薄的西洋参放3片，泡出来有淡淡香味，微苦带甜，连着喝三天也不火。如果切得厚，放2到3片就行，厚片出味慢，泡一整天都有味道，适合不想老换水的朋友。我之前傻乎乎放了8片厚的，晚上睡不着觉才知道补得太猛。需求不同就调整片数别盲从，加班熬大夜没精神就加1到2片薄片最多5片，喝两天精神能回来点。平时养生就固定3片没啥负担。我妈高血压特意问了医生才敢喝她放2片薄片半年没啥问题头晕少了。想更温和点可以加菊花或者枸杞各一小撮我试过加菊花夏天喝不苦还香去年没再上火加枸杞味道甜闺蜜喜欢这么搭说像养生奶茶。你们平时都放几片有没有踩过坑评论区聊聊呗。