女人总说别人家的老公好，其实都是人性跟距离闹的。你看她们聚会聊老公时，嘴里说的尽是朋友家的浪漫约会和温馨家庭，自己家里的柴米油盐和一地鸡毛就给忽略了。这是因为大家发在网上的都像戴了个“高光滤镜”，把那些不好的都藏起来了。比如东北小村里的几个大婶，一聚在一起就吐槽自家男人有多么不够好。但其实这不是个例，而是每个人都有的心理反应。当你看别人家偶尔露出点优点，就觉得特别显眼；而看自家伴侣，因为要求太高，一点小错就容易放大。 心理学家也说了，人们在比来比去的时候，很容易忘了对方背后的努力和磨合。每一段看着完美的关系，其实都磨了无数次。所以别觉得别人的幸福是随随便便来的，那都是人家熬出来的。我们得学会知足，别老拿自己的伴侣跟别人比。很多时候你在抱怨别人时，也忘了自己在这段关系里也得扮演好角色。 要是想改变这种心态，可以试试这几招：每天花点时间专门写下伴侣的好；平时多聊聊心里话；别老盯着别人的生活看。另外饮食和运动也能帮你调整情绪。像深海鱼里的Omega-3脂肪酸就挺管用的。还有每天适当运动能分泌内啡肽让你心情变好。 顺便跟大家分享几条养生冷知识：深海鱼里的Omega-3能让人心情开朗；黑巧克力适量吃点也不错；多晒晒太阳能补充维生素D；每天冥想几分钟能减压；多喝水也能提高注意力。真正的幸福从来不是羡慕别人来的，而是对身边人的珍惜和理解。你也说说看，你有没有过这种心理比较的经历呢？