立春这天如果你觉得特别怕冷、浑身没劲儿，那多半不是简单的春困。这时候赶紧重视起来，别等到病加重了才后悔。虽说马上要到2月4日了，好多地方的气温都在往回涨，华北北部的最高气温能回到10℃以上，南部还能冲到15℃。就连长江中下游那边也热乎起来了，有的地方甚至能到20℃。可就在大家都觉得暖和的时候，反而更让人觉得冷飕飕的，稍微吹点风就直打哆嗦，还伴有浑身酸痛、提不起劲的症状。 很多人误以为这就是冬天过完该犯困了，其实这很可能是流感病毒在你身上搞偷袭。冬春这时候病毒最爱出来捣乱，加上天气忽冷忽热，身体为了适应这种变化要消耗很多能量。再加上空气干燥，呼吸道的那层防护膜变薄了，抵抗力也就跟着变差了。要是你这段时间工作太累、经常熬夜导致免疫力低下，或者为了好看就赶紧少穿衣服给病毒钻空子，那流感的症状很快就会找上门来：先是怕冷、发烧，接着是肌肉酸痛、鼻子不通气。 要想挡住这种“偷袭”，关键是得抓早。中医讲流感是热毒跑到肺里去了。刚开始觉得冷发烧的时候千万别拖着，赶紧用点儿宣肺、清瘟的药干预一下。就像连花清瘟这种药，它把张仲景的麻杏石甘汤、吴鞠通的银翘散还有吴又可的治疫病经验都揉到一块儿了。特别是用大黄来通腑，既能把肺热给泻出来，又能让病情停在轻症阶段别往重症发展。 它里面还特意加了红景天来调理免疫力，既把病毒杀了，又把身体的正气补回来了。现代研究也证实这药对甲流、乙流还有呼吸道合胞病毒都管用，退烧之后也不容易反复。连花清瘟已经被国家卫健委和国家中医药管理局点名36次纳入诊疗方案了。“中药连花清瘟治疗流行性感冒研究”还拿了国家科技进步奖二等奖呢。 除了吃药看病，平时的生活习惯也得注意。先来说说“春捂”的道理。千万别因为一两天变暖就赶紧换成薄衣服，早晚出门外套可不能少，特别是要护住脖子和肚子别着凉。屋里的空气也要流通起来，每天早晚各开窗透透气比较好。饮食上尽量清淡点别太油腻，临近过年大家喜欢大鱼大肉的，生病的时候还是少吃点好。多吃点水果蔬菜补充维生素C多喝水对恢复身体很有好处。 虽说天气回暖看着舒服了，但风险其实还在呢。要是感觉到怕冷高热、肌肉酸痛这些不舒服的感觉，赶紧想想是不是流感在作怪。做好防护的同时听医生的话好好吃药，这样就能快点好起来享受春天的好天气了。