吃得特别健康，有时候也会吃出心病。最近前央视主持人王小骞在她的社交平台上发了一段视频，哭着说了说她11岁女儿的经历，引起了大家的关注。她的女儿因为爱美想减肥，长期只吃水煮蔬菜，根本不吃油脂和碳水化合物，蛋白质也吃得特别少。结果孩子心率飙升到了每分钟120次，医生诊断出有心肌损伤。这个视频里她还提到了一个大家不太熟悉的词：正食症。 这个话题火了之后，很多医生也出来给大家普及知识。正食症跟厌食症和暴食症不一样，不是完全不吃或者控制不住地吃，而是对健康饮食特别痴迷。要提醒的是，正食症虽然不是什么新病，但最近在青少年里挺常见的，家长们容易忽略它。 上海市精神卫生中心的主任医师乔颖介绍说，在国际疾病分类ICD和美国精神障碍诊断与统计手册DSM-5里，正食症都还没有被列为一个独立的精神疾病诊断。临床上一般把它归到“非特定性进食障碍”里，和厌食症、暴食症是一类的。 乔颖解释说，正食症不是追求少吃点东西，而是追求吃得绝对健康、纯净。那些推崇这个理念的人，会很严格地挑食物成分，把油脂、糖类、碳水化合物甚至蛋白质都排除在外。饮食种类越来越窄，最后形成一套刻板的规则。一旦他们打破了规则，就会感到很焦虑、自责甚至内疚。 更让人担心的是，“吃”成了他们生活的中心。有的人因为不想吃所谓不健康的东西，连聚会、生日会都不愿意参加。这种行为不仅损害身体健康，还会影响心理状态和社交能力。 正食症危险的地方在于它隐蔽性强。披着自律、养生、科学饮食的外衣很容易被家长和老师忽视。直到孩子身体出问题了才被发现。王小骞女儿这个案例就说明极端节食会导致营养失衡、心率异常、心肌受损这些现实风险。 医生们说正食症多发在青春期到成年早期这个年龄段。12岁到20岁之间比较常见，成年人少点老年人几乎没有。 青春期这个阶段压力大、自我认同还没建立好的时候，青少年容易把对控制感的需求转移到饮食上。再加上社交媒体不断推送“瘦即是美”的错误观念，一些青少年就容易把健康和自律挂钩起来。 乔颖指出这种严格控制饮食的行为能给他们带来短暂安心，但解决不了真正的情绪问题还会强化这种模式。所以她建议家长平时多留意孩子的饮食变化。如果孩子情绪上变得紧张、易怒、焦虑或者自责了；行为上突然特别关注健康饮食话题；或者身体出现贫血、蛋白不足、体重下降等异常指标时就该重视起来。 这次报道来自文汇报的记者张菲垭。