从跑道到镜头，黄晓明和杨颖两人的“逆袭”和“停滞”形成了鲜明对比。2020年起，黄晓明开始拒绝出演霸道总裁，转而与张大磊、韩延合作。他还去上即兴表演课，练拳击，啃表演理论。2023年，他接受《环球人物》采访时表示：“我不再为镜头活着，我为角色活着。” 相比之下，杨颖从2014年至2020年连续出演了七部古装剧，角色形象大同小异，表情管理成为了她的主要表现方式。到了2025年，黄晓明连续三年入围金鹰奖和白玉兰奖初选名单，而杨颖却两次与提名擦肩而过。 2025年广电新规要求明星提交近五年代表作清单，综艺话题和婚姻炒点很难成为立项资本。央视公布的剧集名单中，无婚恋背景演员占比六成以上。行业风向发生了改变，以前靠话题能撑一时，现在必须拿作品说话。黄晓明虽然没有爆红，但每年都有戏拍、有角色演、有评价出现。而杨颖高曝光背后却缺乏能够被反复提及的代表作。 从3月27日香港马拉松冲线开始，黄晓明展现了他在跑道上的坚持与毅力。这已经是他第五次参加全马比赛了，近三年每个季度他都悄悄训练三次。没人见他接新代言，也没有人写宣传稿。他就自己报名、跑完、离开。这种低调的蓄力在比赛后被网友发现并迅速转发突破30万次。 同一时期杨颖的公开行程几乎按下了暂停键。2023年9月风波后，《奔跑吧》2024季镜头被剪掉七成；主演《相思令》豆瓣评分只有4.6，评论区吐槽嘴型对不上、哭戏靠眼药水。2025年她只接3场地方商演和2次直播带货，微博粉丝活跃度下降了六成。 2025年初《小城大事》登陆央视八套时引发了观众们的热议。黄晓明饰演基层干部时吃泡面烫嘴、衬衫领口磨毛、工地啃黄瓜分三口——观众们弹幕刷屏表示完全没认出他。豆瓣评分高达7.9分比不少大制作还高，《人民日报》文化版点评他“把生活揉进了角色”。白玉兰报名阶段，他稳稳占据投票区前五。 经过七年时间的沉淀与坚持，黄晓明用行动证明了自己的实力。他不仅在跑场上坚持练习，在表演上也不断沉淀自己的演技和沉住气能力。2026年至今杨颖没发过一条公开行程，当同行都在用作品续命时，她选择用“消失”给热度降温却也把最具说服力的代表作真空了。