3月4日，世界肥胖联盟牵头设立了一个特别的日子——世界肥胖日，这是为了提醒大伙儿别忽视肥胖，也让大家伙儿一起应对它带来的慢性病风险。这个行动一出来，诺和诺德公益就行动起来了。最近，北京大众健康科普促进会主办了一个叫“科学减重 健康轻盈”的公益科普沙龙，把会场定在了复旦大学附属华东医院。这个活动里，复旦大学附属华东医院内分泌科的楼旭丹和徐媛媛两位副主任医师给大伙讲了不少关于肥胖防治和体重管理的干货。他们提到，现在咱们国家肥胖问题挺严重的。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》就显示出这一点，成年人大鱼大肉吃得太多，超重率已经到了34.3%，肥胖率更是16.4%，也就是说超过一半的成年人都有点儿偏胖了。 肥胖不仅仅是让你看着显胖那么简单，它还是糖尿病、心血管病这些两百多种病的重要推手。大家也都知道，这已经成了中国导致死亡和残疾的大麻烦了。这次沙龙里，楼旭丹就说：“其实肥胖症是一种慢性病，需要咱们长期管理。可很多人还是觉得‘少吃点’就行了，这就太片面了。”她觉得科学减重不是让你饿着肚子受折磨，而是要靠医生指导、合理饮食、多运动和适当用药这四招来同时发力。很多人都以为要等到得了糖尿病或者心梗才去看病，其实早一点治好处更大。徐媛媛也跟着补充说：“大家得把肥胖当成一种病来看待。” 这病可复杂了，既有遗传的因素又有环境的影响还有心理上的问题。治疗方法得看每个人的情况来定，主要就是靠改变生活习惯、吃药还有做手术这三种路子。不管你选哪种法子，都得听医生的话才能管用。除了听专家讲课之外，现场还搞了个体验活动。大家在医护人员的帮忙下测了测体脂率和肌肉量这些指标。有些人在听完专业讲解又跟医生聊了聊之后心里亮堂了不少。 比如说他们清楚地知道了肥胖会有多大风险，也知道了该怎么定一个能坚持下来的减重计划。