2025年末，"爱我老己"一词在社交平台迅速走红。这个用"老己"替代"自己"的亲切称呼，传递出"先爱自己、再面对生活"的生活态度。其流行不仅是一个语言现象，更反映了当下年轻人的普遍心理状态：在快节奏生活和多重不确定性的影响下，焦虑、疲惫和自我怀疑成为许多人的日常，"内耗"成为高频词。如何在压力中保持心理韧性、建立稳定的自我认同，成为年轻人共同面临的现实问题。
当"爱我老己"从网络热词发展为生活态度，其意义已超越流行文化范畴；在快节奏的现代社会，建立科学的自我关怀机制既是年轻人的成长课题，也是全社会需要关注的重要议题。这种对心理健康的集体关注，或将成为完善社会心理服务体系的重要契机。