讲个事吧，好多姐妹可能觉得盆腔炎离自己挺远的，觉得不可能轮到自己身上。但数据确实在那摆着，育龄期的发病率是一年比一年高。而且最麻烦的是，这病一开始根本没啥明显症状，你要是拖着不去看，很容易就把输卵管堵上了，搞不好以后想怀都怀不上，甚至还会碰上宫外孕这种要命的事儿。 其实这病也不是一点痕迹都没有，只要咱们平时多注意点，把防护墙给筑起来，就能大大降低风险。 首先得说说清洁这方面，咱们得学会正确地保护Y道。这地方本来就有自净系统，乳酸杆菌就是天然的守护神，能把环境保持在酸性状态，把有害菌给压住。可惜很多姐妹都掉进了清洁的误区：比如用那种强力的洗液使劲冲里面，或者老用湿巾擦，还有就是总穿那种紧紧的、不透气的化纤内裤。这些做法太猛了，会把菌群给搞乱，让Y道没了抵抗力，细菌就顺着宫颈管往上爬，直接冲进盆腔引发炎症。 正确的做法是平时只要用温水把外Y洗干净就行。内裤一定要选那种纯棉透气的款式，每天都要换一套，洗干净以后拿到太阳底下晒晒，这样细菌就没机会滋生了。 还有就是经期这个阶段特别重要。这个时候身体最虚弱：子宫内膜剥脱了形成创面，宫颈口也微微张开了。要是不注意卫生，细菌很容易就顺着这个口子进去。咱们要记住三条禁令：绝对不能盆浴和游泳，怕脏水跑进去；千万别用过期或者质量差的卫生用品；卫生巾要勤换勤换（建议2到3小时换一次）。 最要命的是绝对不能在经期同房！这简直就是送分题的高危行为——同房时细菌会直接被带进宫腔里，还可能把经血给挤回去倒流回去，诱发感染。 另外还有一点需要注意的是要切断感染的链条。很多时候盆腔炎不是突然冒出来的，而是那些下生殖道的炎症往上蔓延的结果。比如细菌性Y道病或者滴虫性Y道炎的患者如果不及时处理的话，细菌就会一路从Y道爬到宫颈再到宫腔。 还有就是宫颈糜烂样改变、HPV感染引起的宫颈炎也可能是导火索。所以一旦发现白带不对劲（发黄、有异味、呈豆腐渣样）、外Y痒得难受、同房后出血这些情况，千万别不好意思去看医生赶紧去做白带常规和宫颈检查。 另外还要尽量减少宫腔操作的次数降低感染风险。像流产、放环取环、息肉切除这些手术都会把子宫内膜和宫颈给弄伤。如果手术环境不达标或者术后护理做得不好的话感染几率特别高。 所以还没做好生育准备的女性一定要科学避孕（比如避孕套或者短效避孕药）别意外怀孕了还得去做人流。 如果真的不得不做手术那也得去正规医院做。做完以后按照医生说的好好休息别过早同房或盆浴一旦有发热或者肚子疼的症状马上回医院复诊。 温馨提示一下啊盆腔炎早期其实还是有征兆的比如下腹部总是隐隐作痛或者感觉下坠尤其是累了或者同房后更明显；还有腰骶部酸痛白带变多了还有异味偶尔还会有点低烧乏力这种感觉。 要是发现有这些情况千万别硬扛着也别自己瞎买消炎药吃赶紧去医院查清楚到底咋回事通过B超或者妇科检查来确诊早一点干预恢复得快还能防止变成慢性的保住生育能力呢。 姐妹们啊盆腔健康可是一辈子的幸福源泉咱们一起从现在开始行动起来吧！