今天咱们来说说这个兰州新区搞的“万步有约”健走赛，3月16日就把预报名的窗口给打开了。活动方特意挑了个日子，打算把预报名的事儿一直放到4月30日。你要问这比赛是怎么个流程？其实挺简单，大家先凑齐人组个队，每队有5到15人，里头得有1名队长。 大家伙儿把预报名表填好，发去指定的邮箱，电话号码也都告诉你了，有啥事打电话就行。等到了7月1日，比赛才算正式开始。这波比赛有个特别的地方，就是全程都在“万步健康”这个App里线上打卡，不用花一分钱。主办方在这儿特意提个醒，锻炼得看自己的体力。像有严重心脑血管病、精神问题或者身体残疾的人就别凑热闹了；怀了孕的也别去；至于高血压、糖尿病比较严重的，最好问问医生再决定参不参加。 这个活动不光是为了健身，更是想给大家伙儿提个醒：大家平时得多关心关心自己的身体。把健康的理念落实到生活里，才是真的好。