南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅在门诊见到不少甲减孕妈妈，大家因为怕病情加重，纷纷把碘盐、海带和紫菜都拒之门外。但这种盲目忌口带来了新的麻烦，医生检测发现她们尿碘含量低得吓人。史月和许倩倩报道的病例显示，孕妇缺碘会引发更严重的甲状腺功能减退，出现疲劳、体重增加，还可能导致流产和早产。 更让人揪心的是，甲状腺激素对胎儿的大脑发育至关重要。如果孕早期胎儿缺碘，合成的激素就会减少，影响神经元迁移和脑结构发育。这种情况轻则导致孩子智力低下、发育迟缓，重则让胎儿出生体重过低。就连南京的新生儿也可能出现先天性甲减的问题，表现为黄疸延迟和喂养困难，甚至需要终身服药。 普通人每天吃120微克的碘就够了，但孕期妈妈对碘的需求量是普通人的两倍。戴永梅建议大家每天吃5到6克的加碘盐，没甲亢的孕妈妈最好每周吃上一两顿海带或紫菜。南京市妇幼保健院营养科提醒准妈妈们，补碘这事不能马虎。