你看看浙江省杭州市这次的事儿，特别吓人。一个30岁的小伙子，正在办公室里干活呢，突然脑袋疼得厉害，还呕吐，人直接就迷糊了。同事赶紧把他送医院。医生一查，发现是高血压导致的脑出血。他进医院那会儿，血压高得吓人，360/183毫米汞柱，情况特别危急。医生立马给他做手术清理血肿，现在生命体征稳定了，不过还在重症监护室呢。 了解了下情况，这小伙子本来挺胖的，高血压好多年了，但一直没按时吃药也没测血压，感觉不舒服才临时吃片药。这种对慢性病的忽视，最后把自己给害惨了。接诊的急诊科副主任卢军锋说，这事反映了两个问题：一是中青年群体高血压管理太差；二是以前觉得是老年病的脑出血，现在发病年龄越来越年轻。 卢军锋强调，高血压如果不控制好，会慢慢破坏血管壁。一旦血压突然升高，血管就很容易爆掉导致脑出血。这种病来势凶猛，弄不好人就没了。现在正好是冬天，这类病特别容易发。研究发现低温会让人紧张神经兴奋，血管收缩变硬，血液变稠。 年轻人为什么脑出血早发？跟生活方式太有关系了。工作累、熬夜多、吃得太咸太油、不爱动、抽烟喝酒还胖，这些都是高血压早发的原因。再加上不少人根本不在意体检和治疗，风险越积越大。 专家建议大家千万别不当回事儿。血压得管住，该吃药就得吃，家里备个血压计定期测测血糖血脂也是关键。生活习惯得改改：少吃盐油糖多吃蔬菜水果；坚持运动减减肥；烟必须戒掉酒得少喝；保证睡觉别熬夜；学会调节压力。 还有一点特别重要：大家得学会识别中风的先兆。如果突然头痛恶心呕吐或者手脚发麻说话不清看东西模糊走路不稳赶紧打120救命。健康是大事儿，这次的事就是个教训：慢性病不能马虎大意。我们得加强健康知识普及和医疗服务体系建设。 只有自己掌握了健康的主动权才能挡住病侵扰的路呢？最终实现咱们健康中国的大目标。