嗯，各位兄弟姐妹，今天咱们聊聊那个年纪在45到55岁之间的朋友们，这段时间其实特别关键，好多疾病高发期都在这。这个年龄段的人啊，工作上扛着大梁，还得顾着家里的大小事，压力那是真的大。好多人白天黑夜连轴转，身体早就透支得不行了。 这时候可千万要注意，身体真的很脆弱。我给你们列出来了七个特别容易找上门的毛病，都是慢性病，要是不赶紧治，以后老了受罪的还是自己。不过好在现在中医里有个好办法叫艾灸，能帮咱提前预防和减轻这些麻烦。 艾灸这东西啊，就是用艾草烧着来烫穴位，让热量顺着经络跑遍全身。它能把气血疏通开，把身体里的邪气赶跑，起到强身健体的作用。下面我就把这七个毛病怎么用艾灸来调理的方法详细说说： 1、心脏病 中年人最怕心一抽抽没反应过来就过去了。要是平时没啥症状突然出事，那就太吓人了。取穴就选心俞、膏肓、膻中这些地方。 2、血栓 不注意保养血栓就会长在血管里堵路。要是堵在脑子里就是脑梗，堵在心脏就是心梗。这时候得赶紧灸百会、大椎这些穴位。 3、造血功能退化 年纪大了骨髓造血慢慢不行了。要是不管它，血液不足头晕眼花都来了。艾灸脾俞、肾俞这些地方就能把气血补上来。 4、胃病 到了这个年纪肚子不好受是常事。中脘、神阙、天枢这些穴位天天灸一灸就管用。 5、尿道结石 运动少又爱吃大鱼大肉的人容易得结石。多吃黑木耳能帮忙排石。灸肾俞、命门这些地方也能缓解痛苦。 6、前列腺疾病 男同胞到了中年前列腺容易出问题。灸肾俞、八髎这些地方能把阳气补起来。 7、糖尿病 家族里有遗传或者生活习惯不好的人特别容易得糖尿病。艾灸脾俞、足三里这些穴位能帮助调节血糖。 最后我想说一句哈，艾灸这活儿不能马虎。哪怕没时间每天只灸一个穴位也要把它灸透才行。时间上也是慢慢加的那种别一开始就猛冲猛打。