问题——胃部不适从“偶发”走向“常态”。夜间加班后胃胀、反酸影响睡眠，进食时隐痛而不敢放开吃，成为不少上班族的共同体验。临床上，慢性胃炎是常见消化系统疾病之一，部分患者症状并不典型，易被忽视；也有人症状反复、时轻时重，长期影响生活质量与工作效率。慢性胃炎是否一定“有感觉”、为何容易反复、情绪是否会加重胃部不适等疑问，正是公众普遍关注的健康议题。 原因——多重因素叠加，诱发与加重并存。业内人士指出，慢性胃炎的发生发展往往与饮食不规律、暴饮暴食、嗜辛辣油腻、烟酒刺激等因素对应的；同时，长期熬夜、久坐少动、精神紧张等现代生活方式，会通过影响胃肠运动、胃酸分泌和黏膜修复等环节，使胃部不适更易出现并迁延。不容忽视的是，情志因素与胃部功能关系密切，焦虑、抑郁、持续压力等可能诱发或加重上腹不适与反酸嗳气，形成“症状—焦虑—更不适”的循环。 影响——从短期不适到长期风险，重早识别与规范管理。慢性胃炎多为良性疾病，但其反复发作会带来持续的饮食限制、睡眠受损与情绪负担；部分人习惯“忍一忍”或自行用药，可能掩盖病情、延误评估。专家提示，出现长期或反复的上腹痛、饱胀、反酸、恶心等症状，应在医生指导下进行必要检查与分型管理，同时避免把“胃不舒服”等同于“单纯胃炎”，对警示性症状更需及时就医排查。 对策——以科普促“知其然也知其所以然”，把防治关口前移。由“健康汇客厅·医路先锋为民行”组织的慢性胃炎防治科普宣教专场，将于2026年3月27日14时在上海斜土街道党群服务中心举行，内容聚焦正确认识慢性胃炎、常见误区辨析、生活方式干预及中医调理思路。主讲人刘慧荣为上海市针灸经络研究所党支部书记、常务副所长，长期从事针灸临床与效应机制研究。讲座将重点介绍艾灸在脾胃养护中的应用，围绕适用人群、常用穴位思路、家庭养护注意事项等进行解读，并强调因人而异、辨证施治的重要原则。专家同时提醒，艾灸并非人人适合，发热感染期、皮肤破损或过敏体质、严重基础疾病不稳定期，以及孕期等特殊人群，应在专业人员指导下评估后再行选择，避免自行操作带来烫伤等风险。除线下宣教外，相关内容还将通过线上平台直播，便利更多市民获取权威健康知识。 前景——从“治已病”到“治未病”，提升全民健康素养仍是关键。业内认为，慢性胃炎管理的核心在于综合干预：一上是规律饮食作息、减少刺激、控制体重、戒烟限酒、适度运动；另一方面是重视情绪管理与压力调适，必要时进行医学评估与规范治疗。随着社区健康宣教与数字化传播渠道健全，优质医学科普有望继续下沉到基层，让更多人掌握可执行、可坚持的养护方法，减少误用药与拖延就医，推动胃肠健康管理从“被动应对”转向“主动预防”。
慢性胃炎防治需要个人健康意识与专业指导相结合。传统中医与现代医学的融合，不仅为患者提供更多康复选择，也展现了中医在当代健康服务中的独特价值。这场科普讲座或将成为公众走出认知误区、拥抱健康生活的重要一步。