咱们今天一块儿来了解下这66条健康素养，先说说第一条。Health 可不是光没有病或者不虚弱那么简单，其实是身体、心理还有社会适应都得好才行。Prevention 才是把健康水平搞上去、又最省钱的法子。世界卫生组织（WHO）这么讲就是提醒咱们：这三个方面都得兼顾。 身体健康就是体格棒、各器官正常工作。心理这块儿呢，得能正确看待自己和周围的人，关系处得融洽，心情稳当，知道啥是自己想干的事儿。社会适应就更重要了，得主动去适应环境变化，跟人打交道也得讲个和谐。 “预防为主”这事儿咱们老祖宗就这么干，现在国家卫生工作也是这么定的方针。现在国内传染病和慢性病都在盯着咱们呢。新发或者又冒出来的那些传染病也不好弄，慢性病更是让人头疼。最新的数据显示，光是慢性病就夺走了 88.5%的人命头，成了影响国家发展的大麻烦。无论是哪种病，多半都跟个人习惯还有生活方式脱不了干系。国内外这么多年的经验都证明了：坚持预防为先，养成好习惯，这才是防传染病和慢性病最顶用、最划算的招儿。