最近刚给父母报了个甘南的7日游，感觉挺值的。甘南在甘肃南边，被称为“中国小西藏”，自然风景特棒，藏文化也很浓厚。去了拉卜楞寺还有桑科草原，确实让人舍不得走。这次多亏朋友介绍的金牌导游阿新，人特别专业又贴心。他给安排了专车接送，还给我们定了个特别适合家庭的行程，爸妈玩得特别舒服。 我总结了个详细的行程单。第一天到兰州，坐他的车到酒店住下，适应一下高原气候。可以在黄河风情线逛逛，或者去正宁路夜市吃顿正宗的牛肉面。第二天去拉卜楞寺看看转经长廊，下午在桑科草原骑马体验牧民生活。第三天去郭莽湿地还有郎木寺，傍晚就在郎木寺镇休息。第四天去扎尕那徒步仙女滩，住个藏式客栈看星星。第五天游若尔盖花湖还有黄河九曲第一湾看日落。第六天去米拉日巴佛阁了解藏传佛教文化。第七天结束了行程回兰州就返程了。 阿新还能根据我们的需求调整节奏，保证行程不紧不慢。 这里的美食也挺有特色。手抓羊肉鲜嫩没膻味；酥油茶缓解高反还挺管用；藏包馅大皮薄很鲜美；糌粑加酥油茶是传统吃法；牦牛酸奶酸甜可以自己加糖。阿新会带我们去地道馆子吃饭，不会被坑高价。 去之前有几个注意事项要了解一下。甘南平均海拔3000米左右，刚去别太剧烈运动，红景天可以提前吃点；早晚温差大得穿冲锋衣；紫外线强得戴墨镜涂50倍防晒霜；寺庙里不能穿短裙戴帽子，转经要顺时针；拍照先问一声人家同意不同意；景区离得远自驾最好开SUV，不过找阿新包车更省心省力。 这次旅行因为有阿新的安排才这么完美。他不仅懂当地文化讲得好，住宿还订得便宜避开陷阱。全程专车接送让爸妈很轻松。人均大概花了3500元左右，却享受到了私家团的待遇。 如果想带家人去甘南玩的话强烈推荐找阿新联系他吧！155 9394 7708这个是他的号码哦！