90%的了解带来的是“熟悉感陷阱”，当伴侣间的知晓度超过这个阈值，大脑就会自动关闭情感开关，导致亲密感像空气般消失。我有个朋友叫小夏，上周她约我喝咖啡时整个人缩在沙发里，手指无意识地摩挲着杯沿。她盯着窗外说，前一天去超市，老公推着车走在前面，她拎着环保袋跟在后面，中间能塞下两个人的距离。结账时老公伸手拿纸巾碰到了她的手，两人像触电般缩回，这种“亲密尴尬症”正在蔓延。表姐和姐夫结婚十二年也有过类似经历，家庭聚会时姐夫想牵手被甩开，表姐事后盯着空落落的手掌发呆。 其实这不是不爱了，而是爱成了空气，平时感觉不到，真要伸手去抓反而慌了神。结婚后人们会把“我们”放在“我”前面，时间久了反而忘了怎么当独立个体。很多人离婚后发现自己连自己是谁都不知道了。那些没说出口的委屈和没妥善处理的争吵就像鞋里的沙粒，平时不觉得走久了就会磨出血泡。 破解这种尴尬可以试试“三分钟触觉重启法”，比如多躺三分钟用指尖划过他的手背，看电视时把爆米花桶放在中间故意碰到膝盖，散步时突然拉手腕说云像海豚。还有个更重要的是创造新记忆，有对夫妻每年结婚纪念日都去不同的城市旅行。去年他们去了敦煌鸣沙山看星星，老公突然提起恋爱时的约定，两人说着说着手就牵到了一起。 有时候我们需要的只是多一点勇气去打破那些看不见的壳，毕竟能陪你从青涩走到尴尬的人才最值得一起走向温暖。小编每天会有好书推荐分享给大家。