咱们又见面啦，最近这天气暖洋洋的，大家都去赏花了吧。春风十里不如眼波流转，可春天来了，皮肤容易闹脾气，花粉柳絮什么的乱飞，你得赶紧更新一下护肤流程。干燥和泛红会毁了心情，所以得把握住这个春天的水光感。 春天皮肤容易过敏，其实就是致敏原多了，比如花粉、柳絮、尘螨还有潮湿土壤里的霉菌。这些东西接触皮肤或者吸进去鼻子里，就容易让人得过敏性皮炎、结膜炎或者鼻炎、哮喘。还有春天的紫外线虽然不那么热，但是强度比冬天高了不少，特别是长波紫外线，皮肤变得敏感了就容易晒伤。气温变化也快，大风一吹水分都被带走了，皮肤屏障受损就更容易出问题。 护肤品换得太快也不行。好多人一到春天就想换掉冬天用的滋润产品，结果突然用那种高浓度酸类或者维A醇的产品，皮肤受不了就会敏感。 过敏的表现通常都在脸上或者脖子这些暴露的地方：皮肤发红、干燥脱皮、肿胀或者痒痒。 那些本来就有湿疹荨麻疹的人最容易中招。还有皮肤屏障受损的人、熬夜压力大的人、刚换护肤品的人都得小心点。 如果只是轻微过敏比如红斑干燥什么的，赶紧停掉那些功效型产品。用清水洗脸后给局部敷10到15分钟的生理盐水，然后抹点医用敷料或者保湿剂。防晒一定要物理方式戴帽子口罩打伞为主，别给自己涂防晒霜增加负担。 这次科普惠民活动是皮肤科医生吴树滢供稿的哦。她还提到了怎么护理： 清洁方面春季新陈代谢快汗腺皮脂腺分泌旺盛如果清洁不到位会堵毛孔发炎所以要用温和低敏的产品彻底清洁为后续护理打好基础。 保湿方面天气转暖水分蒸发快皮肤容易干燥脱皮屏障功能下降所以要根据自己的皮肤类型选保湿产品比如保湿水喷雾霜面膜什么的有条件的话可以定期去医院做补水治疗维持水合状态。 防晒方面紫外线会变强导致衰老色斑皱纹还有肿瘤发生率增加所以户外活动时要根据紫外线时长和强度选防晒产品抵抗UVA的能力是PA后面的加号越多防护能力越强抵抗UVB的能力是SPF值越高防护时间越长。 最后审核的齐蔓莉医生编辑的王雪平校对的周文成责编王琛一起给大家提供了这次春季护肤指南。希望大家都能在这个充满生机的季节里做好防护让肌肤和春天来一场温柔的约会吧！