南京医科大学第二附属医院在八卦洲社区搞了个义诊，专家们不光体检，还科普了肾脏健康的重要性。一位姓张的七旬阿姨去年体检还挺好，结果今年一查，尿蛋白和隐血阳性了，肾功能减退，血肌酐超标两倍。主治医师魏桂玲给她分析，说她一直有高血压和糖尿病，虽然没浮肿，这就可能伤到了肾脏。戴春笋副院长就说了，慢性肾病在成年人里患病率差不多有10%，糖尿病肾病可是导致终末期肾衰的头号病因。所以那些高危人群得定期筛一筛。特别是高血压和糖尿病患者，建议每3到6个月查个尿微量白蛋白和肾功能。 除了这些病，日常生活里的事儿也可能悄悄伤肾。周阳主任医师说有个健身男因为吃了太多蛋白粉，血肌酐升高了。后来少喝点蛋白粉就好了。他提醒大家科学补充营养别瞎吃。其实肾脏挺能忍的，早期的病变信号都不太明显。腰酸乏力、不想吃饭这些容易被忽视的情况反而更危险。反倒是尿色变深变红或者泡沫多了老不散才是警示。 所以咱们平时得保持健康习惯：规律作息、多喝水、饮食清淡、不乱吃药还得定期体检。只要咱们留神看这些早期信号，小毛病就别拖成大麻烦。保护肾脏就从现在开始吧！