到底怎么样才算是认知障碍呢？很多人觉得总是忘事就肯定是这个病，其实并不一定。今天咱们就请滕州市精神卫生中心精神六科的副主任张榜坤医生，给大家详细讲讲认知障碍到底是咋回事儿。认知障碍说白了，就是大脑处理信息的能力出了岔子。这事儿涉及到记忆力、注意力、语言能力，还有管计划和解决问题的执行功能，以及空间认知能力等等。只要这些功能里有一个或者几个受损了，严重影响到了平时生活和工作，医生就会给它定个性。 大家都会有这样的时候吧？想说的话突然卡壳了，熟悉的名字怎么也想不起来，或者刚刚做过的事情转头就忘了。这种“健忘”让人难免怀疑自己是不是得了病。别急着乱了阵脚，其实单纯的记不住事儿并不一定就是认知障碍。人年纪大了，大脑功能自然会慢慢退化，出现点记忆力减退是很正常的生理现象。但要是那种特别严重的记忆力下降，还伴随其他乱七八糟的毛病，那就可能是真的病了。 那怎么区分正常老化和有病呢？一般来说，真正有病的记忆力衰退有几个特点：它会影响到日常生活，比如重要的约会和生日都忘得一干二净；熟悉的工作做起来特别费劲；或者在熟悉的地方都能迷路。而且这种情况不会像老化那么时好时坏，而是会一直持续恶化，还会让语言变得磕巴、注意力不集中、判断也变得不准确。 要是你或者你家里人发现自己或者亲戚朋友有这些情况，最好赶紧去医院找专业大夫看看。认知障碍的种类多得很，常见的有阿尔茨海默病、血管性认知障碍、路易体痴呆和额颞叶痴呆这几大类。病得厉害不厉害、发展快不快、能不能治好，这都得看具体是哪种病。比如阿尔茨海默病就很麻烦，它会让人的记忆力越来越差，最后脑子彻底不清醒。 虽然大多数病现在还治不好让人很遗憾，但医生还是有办法延缓它发展的。吃药、做认知训练、做康复治疗这些法子都能管点儿用。对于那些因为脑血管问题引起的认知障碍（比如脑梗或者脑出血），只要把原发病治好（像控制好血压血糖），脑子也会跟着好一些。 预防这东西虽然不能百分百做到，但我们还是能从生活里入手尽量降低风险：吃得要均衡点儿、作息要规律点儿、平时多运动、烟少抽酒少喝；脑子也要多用用（比如多学新知识多交朋友）；还有把高血压糖尿病高血脂这些慢性病控制好；心情开朗一点少生闷气少焦虑抑郁；最后就是定期去体检查一查身体。 总之啊，大家平时要是发现自己脑子转不过弯来了或者老忘事，先别急着吓自己也别不当回事儿。赶紧找专业医生好好评估一下，然后按照医生的话好好配合治疗就行了。只要咱们能积极面对这事儿，肯定能把日子过得顺顺当当地！