春节期间熬夜多，身体难免疲惫，喝碗小米红参粥赶紧补补，比吃羊肉狗肉强多了，喝了以后元气满满，面色红润，精神状态也会焕然一新。虽说春季万物复苏，但过年这阵忙完可别忘了给自己身体做个调养，顺应时节蓄能养阳。这个时候，来一碗温润的小米红参粥再合适不过了，无论是作为早餐，还是作为节后的调理，都非常适合。这道粥方来源于《餐桌上的中药-人参》，把人参和小米、红豆、花生、玉米这些食材的精华融合在一起，既滋补又平和。制作起来非常简单，把小米、红豆淘洗干净泡一晚，再把红参片切好放入锅中。我们的电饭锅煮粥需要40分钟，所以先把这些食材倒进电饭锅里面开始煮。记得在煮粥还剩20分钟的时候把玉米粒加进去就行了。大家可以根据自己家的习惯调整一下水量和口感哦！小贴士给大家说一下，人参片一天的食用量最好控制在3克以内就好啦！给脾胃虚弱、容易疲劳还有免疫力低下的人喝特别合适。这款粥就是通过五谷的甘温之性滋养身体，帮助我们在温和中把阳气升腾起来。长期喝下去，元气充足了，脸色也会变得红润起来。《餐桌上的中药-人参》里就提到了这道粥方非常适合春季养生呢！大家也可以把食材提前放进去预约煮粥，第二天早上直接就能吃上了呢！