年味儿没跑，保养也不能落下，今天大年初十，咱们得给自己换个新年健康的好架势。虽说除夕到初九的热闹劲儿过去了大半，但家里的气氛还是热乎着的。在中国的老传统里，初一到初十每天都有门道，初十就像是个承上启下的过渡日子，连着前面过节的热闹，也开启了接下来过日子的头阵。这时候咱既要守着心里那份年的感觉，也得关心身体健不健康，一边把老祖宗传下来的东西接着走，一边把身子骨养得壮壮的，给接下来的日子攒足劲儿。毕竟，年味儿是给心灵吃的饭，健康是往前走的底气，两样都顾上了，咱今年才能心不慌地往前走，奔赴每一场山海。 大年初十的年味儿，就藏在那些不起眼的小事里头，看着不显眼，但特走心。跟初一拜年串门、初五接财神不一样，这时候的年味儿更多是过日子的那种烟火气。家里的红灯笼还挂着呢，春联上的字还是鲜亮的，饭桌上没准还摆着亲戚朋友送的土特产品。大伙儿围着坐一块儿唠唠过年的乐子，说说今年打算干点儿啥，平淡得很却透着一股子温情。大街上偶尔还能听到几声零星的鞭炮响，空气里还飘着年的味道，好像在提醒咱们，那团圆的暖烘烘劲儿还没散呢。这种年味儿没啥大动静，就是关乎心里头的那份牵挂。它让咱们在忙忙碌碌的日子里停一停脚，感受感受家里人的好，找回点生活里的美好滋味。 大年初十的那些讲究里头藏着大智慧。这一天在民间又叫“地日”，以前都得祭祭地神，图个感谢大地养育、保佑今年风调雨顺的意思。还有挂花灯、猜灯谜的老传统，灯笼亮堂堂的意味着希望，灯谜又透着大伙儿的智慧和乐呵劲儿。这些事儿不光让春节过得有意思了，也把中华文化的老底儿给传了下来。虽说现在好多老规矩都被简化了，但那种“感谢自然、爱生活”的心思还是值当留着的。再说初十也讲究个“稳”字当头，不动土也不吵架，就是盼着这一年顺顺当当地过。这跟现在大伙儿想图个平安健康的想法倒也不谋而合。 养生这档子事其实就在咱们天天的日子里。过节期间很多人容易吃太油腻、作息没规律，结果弄得身体虚、肚子胀不舒服。等到大年初十假期眼看要结束了，正好是调理身心、恢复健康的好时候。以前讲养生得跟着节气走、劳逸结合。这时候最重要的是把脾胃调顺了、把气血养足了、作息给稳住了。在吃上咱们可以多弄点清淡好消化的东西像粥呀、菜呀、水果之类的，少吃那些油腻辛辣的玩意儿来帮脾胃运化；在睡觉上要慢慢把觉调回来早睡早起别熬夜；在心情上也要稳住神别因为假期结束心里头烦躁焦虑了。做到心里头平和了人也就健康了。 年味暖得人心窝子热乎，养生保住了身体安康。新的一年又要开始啦！大年初十愿我们守着年味儿的温暖劲儿，接着文化里的聪明劲儿，守着保养身子的初心。用一副硬朗的身体和满身的精气神儿去迎接今年的挑战和机会。在新的路上咱们既要有过日子的烟火气也要有健康的底子踏踏实实往前走别辜负了光阴也别辜负了自己，解锁这崭新的一年健康新姿态。（静悟深自知）