是不是给我30分钟，说说威海市妇幼保健院的专家给出的胚胎移植后的建议吧。准爸妈们这时候肯定都很忐忑，每天都在期待中度过。最常见的一个问题就是移植后要一直躺着吗？很多女性变得特别小心翼翼，连走路都不敢，生怕宝贝儿会“掉出来”。可是，这个做法真的科学吗？ 答案是，完全没有必要！胚胎移植后长期卧床不仅没必要，反而有害。胚胎很小，肉眼都看不见。子宫里面温暖得像毯子一样包裹着它，子宫口还有黏液堵住呢。不管是平躺还是活动，都不会让它掉出来。 那么长期卧床到底有哪些危害呢？第一就是增加血栓风险，血液容易凝结形成血栓，如果流到肺部就会有生命危险。第二可能影响子宫的血液供应，血液循环缓慢对胚胎生长不利。第三容易引发便秘和腹胀。第四就是给人带来精神压力，整日想着是不是成功了。 那怎么才能科学度过移植后的等待期呢？第一要适度活动。在医院休息一下回家后就可以做点简单的家务或者散步了。要避免剧烈运动和提重物。第二是严格遵医嘱用药。这是维持妊娠成功的关键！第三要注意饮食均衡多吃蔬菜水果还有粗粮预防便秘。第四要管理情绪不要过早频繁用试纸检测影响心情。 总之呢，在这个阶段最好的状态就是举重若轻啦！把它当成一个自然阶段用平和的心态去期待吧！相信那个努力寻找家园的小生命更喜欢一个充满活力和愉悦心情的妈妈哦！