提到央视主持人，人们最先想起的通常就是白岩松。他说话直接，一针见血，不绕弯子，也不逃避问题。他就像一把既锋利又温暖的刀，为普通人说话，为现实发问。他的新闻里有一种少见的责任感，仿佛在替观众争取改变。这么个看起来稳重、清醒、可靠的人，其实也有过非常灰暗的时刻。 在五年前，白岩松经历了严重的抑郁症。他从80公斤瘦到55公斤，精神几乎被掏空了。夜晚变得特别漫长，一整晚睡不着觉；身体到处不舒服，却说不出具体哪里病了；食欲也没了，吃饭变成一种负担。更糟糕的是，他连说话的力气和欲望都没有了，和妻子沟通也只能靠写纸条。 有一天晚上，他妻子半夜醒来发现他不在床上，就去找他。结果看见他一个人站在客厅里发呆，像被抽离了灵魂一样。她叫他时他才转过头来，只说了一句话：“我终于理解梵高和海明威为什么要自杀。”这句话让他妻子瞬间清醒过来。 其实白岩松曾经吃过药缓解症状，但药物只是让他能稍微喘口气而已。大卫·伯恩斯说完美主义其实是自我挫败脚本，药物无法改变你对世界和自己的理解。 白岩松后来反思说年轻的时候自己总是追求完美，给自己定了很多高标准。现实不可能完美无缺所以总让他失落和沮丧。这种心态不是靠吃药就能放下的。 他能走出来是因为那句话让他看到自己并愿意持续改变自己。这是一个漫长而真实的过程。 也许可以换个角度看待抑郁：它并不是灾难而是一次被迫停顿让你重新审视人生轨迹。若能熬过去就可能成为重生起点。