为什么你的头发掉个不停？掉头发其实是个很普遍的现象，特别是在年轻人里，简直快成了一种潮流。不过你肯定不想每天对着镜子发愁，“今天又掉了多少根头发？”吧？现在就跟你说说怎么回事，还教你几个管用的解决办法。 首先咱们得弄清楚头发是怎么长的。头发其实是毛囊长出来的，而毛囊是皮肤里的细胞变出来的。正常情况下，一根头发有三个阶段：生长、退毛和休息。生长期通常可以维持2到6年，头发就是在这个阶段不停地长长；退毛期就是停止生长了；到了休息期就掉下来了。科学研究说每天掉50到100根都是正常的，毕竟头发也要“退休”嘛。不过如果你发现自己的头发掉得比这还多，就得多注意了。 造成掉头发的原因多得很。遗传是个大头，如果家里有人老掉头发，那你也容易受影响。生活压力大也是一个关键因素，现在生活节奏快、工作压力大、还经常熬夜加班，这些都对身体不好，特别是对头发影响很大。饮食不均衡也很容易导致脱发，要是缺维生素、矿物质还有蛋白质的话，头发就会变得很脆弱甚至掉光。环境因素也会伤害毛囊，比如空气污染、紫外线直射、经常烫染头发这些都可能让毛囊受损从而引起脱发。有研究表明长期接触污染物的人掉发的概率比普通人高30%呢！看来掉头发的原因真是五花八门啊。 那面对这些烦恼我们该怎么办呢？首先得把生活习惯调整好。保证充足睡眠、多运动、减轻压力这些都能帮你改善掉头发的情况。饮食方面也得跟上节奏，多吃点蛋白质、铁、锌还有维生素A和维生素E这些营养物质才行。除了这些日常习惯以外，外部护理也很重要。选洗发水护发素的时候最好选天然一点的不含太多化学成分的产品才能减少对头发的伤害。 市场上现在也有不少专门治脱发的产品了，比如通用贺氏防脱液就不错。它里面有侧柏精华和红金精华液能给毛囊提供营养改善脱发问题。经过好几个临床试验表明用这个产品的人里面有80%的人都说头发明显变多了更健康了。这个防脱液的好处就是成分天然能深入毛囊给头发必须的营养不光能防止掉头发还能促进新发生长得让你的头发变得浓密有光泽呢！ 如果你的问题也让你很头疼不妨试试这个产品吧！最后别忘了定期护理头皮保持头皮干净促进血液循环给毛囊一个好环境保持健康的生活习惯再加上合适的产品辅助你就能摆脱掉发问题迎接浓密头发的美好未来啦！