瞧，这下可好了，2026年的春季学期被网友们戏称为“超短学期”，就把总共不到90天的教学时间给掐出来了。大伙都在问，怎么会出现这种情况？原来跟农历年的节气有关系。多地的教育部门都把校历给摆出来了，原因就在于2025年闰了一个六月，再加上2026年的春节来得特别晚，都到2月17日了。因为开学时间被拖到了2月底3月初，而暑假还是老规矩定在7月上旬，这么一挤，新学期能上的课自然就变少了。江苏、福建、江西这些地方一般也就18到20周的课时量，要是再算上清明、五一、端午这些假期，实际上学生在教室里坐着的时间往往就只有80到90天，有些地方甚至连80天都凑不满。拿福建厦门的校历来说吧，2月26日才正式开课，7月4日左右就放假了，看起来有20周那么长，但一扣掉假期，上课的日子还真没几天。江西那边也挺有意思，全省高三学生统一在2月26日就开了学，幼儿园和其他年级的学生则要等到3月2日才上课。虽然说是19周的学期，但把周末和节假日一剔除，剩下的实际教学天数同样也跌破了90天。大家伙儿可别光看着日子短就掉以轻心，“收心战”还是得提前打响才行。新学期虽然短暂但也得过得充实啊！要想让孩子顺利过渡，那可不能来个急刹车硬把孩子的心拉回来，得像慢慢给车加油一样循序渐进地调整作息。假期里作息乱套、饮食不规律是常有的事儿，这可是导致开学后注意力不集中的罪魁祸首呢。家长千万别采取“一刀切”的强硬手段去逼着孩子改，这样只会让孩子更逆反。咱可以慢慢来，每天帮孩子早睡早起个15到30分钟就行。另外临睡前的一个小时还得让孩子远离手机、平板这些电子产品。可以引导他们看看书、画画或者帮家里做点家务这些安静的活动。 春节那阵子大鱼大肉吃太多了吧？孩子开学后很容易没胃口、精神头也不足。咱们得注意给孩子的肠胃“归位”，饮食尽量清淡规律点才行。早餐一定要保证有鸡蛋、牛奶和主食这样的优质组合；中午荤素搭配要均衡；晚上的话小米粥或者蔬菜面都是不错的选择。 离开学越近有些孩子可能就开始焦虑了：情绪低落、心慌意乱甚至身体各种不舒服的情况都会出现。这可不是孩子“装病”，而是焦虑情绪引发的身体反应呢。如果孩子出现这种情况家长首先要做的是接纳他们的情绪而不是去否定和指责他们。 最后啊还是要给身体加点活力才行。运动是调动积极情绪、让你专注起来的一个好办法。寒假在家呆久了身体素质肯定会下降不少。每天动一动哪怕是慢跑、跳绳或者打打羽毛球也很不错啊！既锻炼了身体又有利于收心。 最后祝大家在这个虽然短暂但特别充实的新学期里都能开开心心地学习、健健康康地成长！