春来了，花呀草的都长开了，这原本该是大伙儿出门踏踏青的好日子，可对那些一到季节就过敏的朋友来说，简直就是一场大噩梦。那到处乱飞的花粉，就跟不要命似的到处钻，哪怕是一丁点缝缝也能进去。一沾到这玩意儿，鼻子立马就痒得受不了，连着不停地打喷嚏，眼睛又红又肿还特别难受，一整天工作学习都不在状态。很多人光顾着硬撑着或者瞎吃点药，结果反而把自己弄得更难受。咱们得明白个理儿，科学点自救才是硬道理。 医生说啊，春天这花粉大体上分两种。在咱们北方，主要就是杨树柳树榆树上飘下来的那些颗粒；而南方多的是油菜小麦那一类的草籽。不管是哪种，颗粒都特别小，稍微有点风一吹就进鼻子进眼睛了，弄不好就把人体的免疫系统给刺激得乱发脾气，放出一大堆组胺之类的物质，把人折腾得够呛。 想要分清楚自己到底是花粉过敏还是普通感冒也不难。感冒通常会发烧嗓子疼，可花粉过敏这些症状往往都不明显，反而是鼻子和眼睛痒得钻心。而且这难受劲儿通常会持续很久，一吹风一遇到花就会变得更厉害。千万别把这两者给搞混了，乱吃药肯定没好处。 要想把自己给照顾好了，首先就是得想办法躲开那些花粉密集的地方。白天十点到下午五点这段时间，花粉飘得最凶了，要是能少出门最好了。实在得去外头逛逛的话，得戴那种密封性特好的医用口罩和护目镜，最好再穿上长袖衣服把自己包严实点。回家第一件事儿就是把外套给换掉、把脸和鼻子洗干净、把双手也洗一洗，千万不能让花粉留在身上。 除了戴口罩躲起来之外，吃药也是个必要手段。一般医生会开点抗组胺的口服药或者是鼻喷剂来缓解打喷嚏流鼻涕；如果鼻腔里发炎了就给点鼻用的激素；要是眼睛不舒服了就滴点抗过敏的药水。这里面有个讲究就是必须听医生的话怎么用就怎么用，别自己瞎琢磨着吃个没完没了的药，特别是那些小孩或者是孕妇这种身子骨比较特殊的人，绝对不能自己跑到药店随便买点药来吃。 在家里的时候也得注意防范措施啊。把门窗都关严实了不让花粉进来；要是家里有空气净化器就把它开起来帮着过滤一下空气；还得定期打扫屋子和晒被褥把尘螨给杀一杀。这两样东西如果混在一起让人过敏的话那可是双倍的难受。 万一哪天症状特别严重了——比如说呼吸困难、胸口闷得慌、脸都肿了或者身上起了大片大片的荨麻疹——那可绝对不能拖着不去医院看急诊了！这很可能是要犯过敏性哮喘甚至休克的前奏呢。 虽说这春季的花粉过敏很难彻底根治吧？不过只要咱们平时做好了防护措施、把药吃得规范一点，这病基本就能被控制住了。也别太焦虑了！只要咱们按照这套方法把自己照顾好了就能轻松避开那些烦人的花粉侵扰了，开开心心地享受这个春天的好时光呗！