今年春运买张静音票回家睡觉，现在火车上把耳机戴好。全国的D字头和G字头动车组，除了动卧车厢都能选静音模式，这给了大家多了个好选择。这个数字直接涨到了超8000列。 2月1日是今天，也是2026年春节假期第一天火车票正式开售的日子。这时候抢到票就很关键了。大家都在抢票的时候，先去12306App或者官网把乘车人的信息核验一下，人脸识别和手机号得都对上号才行。 打算回家的朋友，现在就得把12306App登录上。如果候补车票能用得好的话，成功率能更高些。多准备60个不同日期和车次的组合，每加一个组合就多一分机会买到票。 想回家没票就别慌！试下分段买票的方式，比如从出发地买到中途站，再从中途站买到目的地。如果直达车没票了，也可以试试在就近的车站上车或下车，或者接受转车这种灵活的方式。 提醒大家注意：现在铁路部门提供静音车厢服务了。在购票页面上会有“静”字标注，只有同意了静音规则才能买这个车厢的车票。 其实高铁坐久了犯困也是正常的。因为车厢里人多空气不太流通，再加上久坐用眼过度、路途劳累等原因，大家就容易感到疲倦甚至头晕。这个时候不妨起来走动一下，去外面呼吸一下新鲜空气就会好很多。 坐飞机或者高铁出行的朋友也要注意身体：久坐不动可能会让血液流通不畅增加血栓风险。最好每隔半小时到一小时就起来活动活动身体预防一下。 春运期间呼吸道传染病还是不少见的。北京大学第一医院感染疾病科王贵强主任医师建议：老年人和小孩一定要接种流感疫苗，特别是要出去探亲访友的时候更要小心防止传染给家里人特别是家里有基础病的老人或者病人时候一定要格外注意！ 饮食方面也要当心：旅途中吃东西容易不规律或者食物改变种类就可能让肠胃负担加重导致肠胃不适可以准备点常用药备不时之需。北京大学第一医院感染疾病科王贵强主任医师提醒：饭前便后洗手很重要生冷食物尽量少吃过期变质的食物千万不要吃防止诺如病毒等消化道传染病流行起来！ 慢性病患者出门在外更要注意身体状况：出发前最好多带点药量确保旅途安全用药要分开存放特别是急救药品随身携带不要放进行李箱中还要带上检测血压血糖的便携式设备一旦身体出现不适或者指标异常要及时休息或者就近就医处理！ 国家应急广播提醒大家：购买火车票认准官方渠道就是12306App、官网、车站窗口这些地方没有第三方“加速包”、“挑选车厢座位费”、“会员费”的问题可以放心购买！