上海作为压力大、节奏快的超一线城市，青少年面对的心理问题特别多，焦虑障碍里最常见的是广泛性焦虑、社交焦虑还有分离焦虑。上海市精神卫生中心主任医师陈俊教授10日对中新网记者陈静表示，现在青少年焦虑障碍存在“三低”问题——家长识别率低、孩子就诊率低、医院治疗率低。很多家长把焦虑当成孩子“性格内向”或者“青春期情绪波动”，没把它当回事。陈俊教授解释说，这种忽视可能让症状慢慢加重，甚至发展成抑郁或者社交障碍，严重影响孩子的学习和生活质量。10月10日是世界精神卫生日，上海市精神卫生中心指导了一场叫“HONG扬健康·做更好的自己”的心理健康科普活动。这次活动主要针对中学生，重点讲怎么应对焦虑障碍。专家们在现场科普知识、解答问题，想帮大家提升心理调适能力和社会支持意识。主办方希望通过这个活动让社会更关注青少年心理健康，保护他们的成长。 目前治疗青少年焦虑障碍主要靠心理治疗和药物治疗结合起来。心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）是首选；还有支持性心理治疗、行为治疗等方法也常用。药物治疗需要医生严格把关，常用的有5-HT1A受体部分激动剂、SSRIs类抗抑郁药等。 上海市精神卫生中心主任医师吕钦谕教授强调，得了焦虑障碍的孩子通常会有情绪和行为问题。治疗不仅要控制症状，还要让他们恢复功能、防止复发。他建议家长多参与治疗，改善养育方式，多给孩子情感温暖、少点过度控制。 专家们呼吁家长和老师多留意孩子的变化。要是发现孩子一直情绪低落、不喜欢社交或者学习成绩下滑，就要赶紧带孩子去看医生。这次活动希望传递出关爱青少年心理健康的信号。早发现、早干预、多支持能有效应对这个隐形的“心灵感冒”，帮他们走向更光明的未来。