你是不是也有过这样的经历，在梦里拼命想跑却怎么都迈不开腿？科学其实早帮我们揭开了这个谜团。100米的梦境，现实中可能只过了几秒，就像系统被调了慢放一样，所以跑得再急也像在加了0.5倍速。老一辈总觉得是被子盖太厚压住了身体，这虽然只是玩笑话，却也道出了大家心里那种被束缚的感觉。 其实这种跑不动不是因为被子太重，而是大脑给身体发了错指令。心理学家发现，当你清醒时觉得遇到了麻烦、很焦虑或者是感觉自己使不上劲儿的时候，梦境就会把这些情绪全都照搬进来。大脑就像突然断网了一样，本来该告诉腿怎么动的指令没传达到，肌肉自然就感觉像是灌了铅一样动不了。 不过也有个例外情况，有的人在梦里能跑得飞快，甚至还能飞起来。这往往是因为当时情绪很强烈、身体状态好或者脑区活跃，这时候身体就不再受地面的限制了。 下次再做这种被追得喘不过气的梦，不妨把它当作一次体检报告来看。它在提醒你白天可能被一些规则或者懒虫给困住了；它在告诉你身体需要更多的深睡眠和放松；它甚至在暗示你可以试着把现实里的“慢动作”一次提速——既然梦里迈不开那一步，醒过来后就立刻行动吧。毕竟真正的自由不是在梦里飞檐走壁，而是醒来后敢不敢把脚步放轻、再放轻，然后突然全力冲刺。