不少人刚做完矫正，反而觉得塞牙变得比以前更严重，明明就是为了不塞牙才去整牙的。牙齿矫正的本意是为了让牙齿排列整齐，吃东西更舒服，可结果摘了牙套却容易卡在牙缝里，菜叶、肉丝都很难弄干净，不仅吃东西难受，还容易引起牙龈发炎、口臭，甚至有些人觉得矫正后比矫正前更麻烦。其实这并不是矫正失败，也不是什么解决不了的大问题，只要找到了原因就能对症下药。牙齿矫正主要是把牙齿排齐、重建咬合关系，规范的矫正过程反而能缓解因为天生不齐带来的塞牙情况。摘了牙套之后塞牙加重，通常是因为牙齿还在移动、牙槽骨还在改建，这是矫正后的正常反应。有的人觉得塞牙是矫正没做好就特别焦虑，甚至不管不顾，反而会让牙周炎症加重、牙缝变大。正确的做法是先弄清楚原因，再解决问题。牙齿排列和咬合不正常是塞牙的主要原因。矫正过程中牙齿一直都在动，牙槽骨也在不断变化，摘了牙套后牙齿还没完全稳当下来。邻接关系和咬合高度的细微差别都会引发塞牙。比如牙齿之间接触得不够紧、咬合关系不合适、牙周状况变差或者是长了智齿挤压前排牙齿等。 除了牙齿本身的问题之外，摘了牙套之后护理不仔细和坏习惯也会让塞牙变得更严重。有些人在矫正期间非常注意清洁卫生，一摘了牙套就随便刷刷牙、不弄牙线了。牙缝里的残渣和软垢堆积起来会滋生细菌发炎，又会让牙缝变大形成一个恶性循环。还有单边嚼东西、爱吃硬的或者粘的东西、吃东西太用力也会破坏牙齿的稳定状态。 要想彻底解决塞牙问题其实很简单：每天早晚用正确的方法刷牙（巴氏刷牙法），吃完饭用牙线清理牙缝；如果是因为咬合高点或者接触不紧导致的塞牙就去复诊让医生帮忙调一下或者用树脂填充封闭缝隙；定期去做牙周清洁和检查发现问题及时治疗；如果有阻生智齿就赶紧拔掉；同时改掉单侧咀嚼等坏习惯。 矫正结束后通常还需要3到6个月的时间让牙列和牙周稳定下来这期间有点轻微的塞牙是正常的现象不用太担心。只要平时好好护理定期复查就能彻底摆脱塞牙的困扰享受整齐牙齿带来的健康生活了。