很多中年人都想着借酒来保养身体，但白酒喝多了容易烧喉咙伤胃。老祖宗早就有经验了，黄酒这种性温的酒就很适合作为药材的“引路人”。它能把药材里的滋养成分充分释放出来，却不伤脾胃，特别适合体质虚弱、晚上睡不好觉或者怕冷的人喝。每天温饮一小杯，身体感觉会从里到外都很舒服，非常符合咱们国人体质的需求。下面推荐五款家常的黄酒泡酒方法，材料容易找，做法也简单。这些配方都是民间长期实践出来的经验方，药性平和，在家里就能自泡。只要坚持喝上两周以上，就能感受到效果了。第一个是桂圆枸杞红枣酒，用80克桂圆肉、100克枸杞和60克去核红枣浸泡在1500毫升绍兴或者糯米黄酒里，静置15天就能喝了。这款酒适合面色苍白、容易疲劳、睡眠浅的人喝。 第二个是当归黄芪枸杞酒，把20克当归、50克黄芪和60克枸杞放进黄酒里浸泡20天。这款酒能够补气养血，让人感觉精神焕发。第三个是杜仲牛膝枸杞酒，准备40克杜仲、20克牛膝和80克枸杞一起浸泡20到25天。长期久坐或者体力劳动量大的人可以试试这个方子。 第四个是阿胶玫瑰枸杞酒，用30克敲碎的阿胶、10克干玫瑰和50克枸杞浸泡在黄酒里20天就可以了。这款酒能够温润养颜，改善气血不畅的问题。 最后一个是党参茯苓山药酒，准备30克党参、40克茯苓和50克山药放入黄酒中浸泡20天即可饮用。这款酒能够健脾和胃，改善消化问题。 喝黄酒泡酒的时候一定要注意适量饮用最好在每天一次15到30毫升之间不要贪杯。 同时冷饮容易损伤阳气所以最好温着喝才更暖胃舒身。 另外高血压患者、肝病患者、糖尿病患者、痛风患者以及孕妇和未成年人都不适合喝这种药酒；还有正在服药期间的人或者对酒精过敏的人也禁止饮用。 养生这件事贵在坚持温和千万不要指望它能替代药物治疗如果身体有不适还是要及时去看医生。