咱们国家呼吸道传染病的发病情况现在好像没以前那么严重了，大家都能感觉到。国家的防控体系一直干得挺漂亮，给咱们拉响了不少警报。中国疾控中心把2026年第3周的数据在1月22日放出来了，这数据是把全国哨点医院的门急诊流感样病例和住院的严重呼吸道感染病例都查了一遍。结果发现，现在急性呼吸道传染病的状况基本上是清楚了。 这次监测里，全国哨点医院流感样病例占就诊总数的比例是4.3%。说到病毒阳性率，门急诊的前三名是流感病毒（21.3%）、呼吸道合胞病毒（9.3%）和鼻病毒（6.2%）。住院的严重感染病例里，阳性率最高的三个也是呼吸道合胞病毒（12.8%）、流感病毒（6.9%）和鼻病毒（5.9%）。至于新型冠状病毒还有别的一些常见病毒，阳性率总体都不算高。把发热门诊的情况和多病原检测结果综合起来看，咱们目前检测出来的这些病毒都是以前就知道的老面孔，没有发现新的不知道的病毒引发的新病。 最近流感活动明显变弱了不少，现在整体水平已经降到中等流行程度了。从地图上看，除了华东地区的两个省份还在搞大流行之外，其他地方都已经进入中等或低度流行状态。在15岁到59岁这个年龄段里，流感病毒阳性率相对高一些。学校里的那种聚集性疫情也就偶尔冒个泡儿，整个局面还算平稳。 呼吸道合胞病毒这周稍微降了一点活跃度，不过它在不同地方和年龄段表现差异挺大。监测显示北方的阳性率比南方高很多。尤其是0到4岁的小宝宝们，阳性率特别高，说明这个年龄段的孩子得特别盯着点。鼻病毒的情况就上下浮动着。 虽然现在流行强度变慢了点，但毕竟还是在高发季节呢。为了保住成果防住疫情扩散和聚集性暴发，中国疾控中心给大家提了几个招儿： 给那些托幼机构、中小学校、养老院这些重点单位和人多的地方定了规矩：一定要做好健康监测，发现有聚集性疫情赶紧报赶紧处理。这样就能最大程度不耽误正常的教学和生活。 对咱老百姓来说个人防护很重要： 第一是赶紧去打流感疫苗。6个月大以上的人除了有禁忌证的都该去打一针。特别是那些容易中招或者感染后容易变重症的人群像医护人员、老人、学生还有慢性病患者更得抓紧时间打。 第二是出门记得戴口罩。去医院看病得全程戴着；去商场或者坐飞机、坐火车时建议也戴着口罩；特别是老人和有慢性病的人更得注意这点。 第三是保持干净卫生的好习惯。咳嗽或者打喷嚏时用纸巾或者手肘挡着别用手捂住；经常洗手别摸眼睛鼻子嘴巴。 第四是倡导健康的生活方式：吃得均衡点、多运动、睡够觉这样身体免疫力才强。 如果出现了发烧咳嗽这些症状最好在家待着少出门或者见面时也戴着口罩保持房间通风。如果觉得不行了就赶紧去医院看看。 现在看咱们的防控工作挺有效果的，这都得益于全国的监测网络和联防联控机制很到位。面对还在活动的病毒只要持续盯着重点场所好好管一管加上大家自觉做好防护就形成了一道坚固的防线。要想把公共卫生这块地基打牢得靠大家一起努力践行“自己是自己健康第一责任人”的理念为了大家的健康和社会稳定多做贡献。