寒假过完了，孩子们就要去上学，可有些小朋友就是不愿意回到学校。比如那个小学二年级的小林，寒假里天天熬夜玩手机游戏，快开学前，爸爸硬把手机拿走了，晚上到了9点就催他睡觉。父子俩因为这事吵得厉害，最后小林情绪失控，大喊着“不想上学”，甚至还装头疼肚子疼。 小林之所以这样，主要是因为他在心理上太留恋那种自由轻松的假期了，一想到要按时起床上学、有压力的学习生活，心里就抵触。面对像小林这样的情况，家长该怎么帮孩子“收心”呢？这里有几点建议。首先，家长要换个方式沟通。寒假时孩子们都能自由安排时间，可假期结束了就得适应学校的作息和纪律，这对他们来说很难。有的家长这时候就会很凶地禁止孩子玩手机或者强行让他们早点睡，其实这样反而容易激化矛盾。正确的做法是先理解孩子的情绪，给他们足够的支持和安慰。然后问问孩子为什么不想上学，是怕哪门课还是有压力。 接下来得慢慢调整作息时间。寒假里孩子们常常晚睡晚起，为了帮他们回到学校的状态，家长可以在开学前一周开始每天提前半小时叫醒孩子。还可以帮孩子重新建立学习习惯，比如每天安排点时间复习预习。 开学后任务多了不少，家长可以和孩子一起制定个合理的计划。这个计划要包含每天的学习任务、休息和娱乐活动，别给太多压力。还要鼓励孩子参加课外活动。 家里的环境也很重要。给孩子一个安静整洁的地方学习，家长自己也要做好榜样。 最后要让孩子对新学期有点期待。开学前准备点仪式感的事让孩子感觉自己长大了。 还有别忘了鼓励孩子多运动放松一下身心。